Summer Skin Care Tips: সারাবছরই অনেকের ত্বক খুব রুক্ষ, শুষ্ক থাকে। ভিটামিন ই- এর অভাবে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বক মারাত্মক রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যেতে পারে গরমকালেও। ভিটামিন ই- এর ঘাটতি থাকলে, ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যেতে পারে শুধু শীতকাল নয়, বছরের সব মরশুমেই। এই সমস্যার যত্ন শুরু থেকেই নেওয়া জরুরি। নাহলে বিপদ বাড়বে।
গরমকালে ত্বকের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব এড়াতে চাইলে কী কী করতে হবে দেখে নেওয়া যাক
ত্বকের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব দূর করতে চাইলে প্রতিদিন পরিমিত জল খেতে হবে, যাতে শরীরে ডিহাইড্রেশন না হয়। এছাড়াও গরমকালেও যাঁদের ত্বক খুব রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে থাকে, তাঁরা কয়েকটি উপকরণ ব্যবহার করে দেখতে পারেন, উপকার পাবেন। তবে নিয়ম করে এগুলি ব্যবহার করতে হবে।
অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা জেল সবসময়েই ত্বকের জন্য ভাল। সব মরশুমেই ব্যবহার করতে পারেন এই উপকরণ। অ্যালোভেরা জেলে থাকা অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপকরণ ত্বকে রুক্ষ, শুষ্ক ভাব দূর করার পাশাপাশি, যাবতীয় জ্বালা-যন্ত্রণা, র্যাশও কমাতে সাহায্য করে।
ওটস
গরমকালে যাঁদের ত্বক খুব রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যায়, তাঁরা ওটস ব্যবহার করতে পারেন। জলে ভিজিয়ে রাখা ওটস ত্বকে ভাল করে ব্যবহার করলে স্ক্রাবিংয়ের কাজও হয়ে যাবে। ত্বক থাকবে মোলায়েম এবং উজ্জ্বল।
মধু
মধু ত্বকের মোলায়েম, আর্দ্র ভাব বজায় রাখতে সাহায্য করে সব মরশুমেই। গরমের দিনে যাঁদের ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যায়, তাঁরা সরাসরিই মধু ব্যবহার করতে পারেন ত্বকে। বাড়িতে ফেসপ্যাক, ফেসস্ক্রাব তৈরি করলে, সেখানে মধু মিশিয়ে নিনে।
অ্যাভোকাডো
অ্যাভোকাডো শুধু খেলেই উপকার নয়, অ্যাভোকাডো পেস্ট ত্বকে ব্যবহার করলেও বজায় থাকবে মোলায়েম ভাব। স্নানের আগে মিনিট ১৫-২০ ত্বকে অ্যাভোকাডো পেস্ট লাগিয়ে রাখলে গরমের দিনে আর্দ্র, মোলায়েম, উজ্জ্বল থাকবে আপনার ত্বক।
অলিভ অয়েল
গরমকালেও আপনি ত্বকে তেল মালিশ করতে পারেন রুক্ষ-শুষ্ক ভাব দূর করার জন্য। এক্ষেত্রে অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে উপকার পাবেন দ্রুত। তবে সেনসিটিভ স্কিন হলে তেল ব্যবহারের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। অয়েলি স্কিন হলেও তেল লাগাবেন কিনা, চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।
নারকেল তেল
নারকেল ত্বল সহজে ত্বকের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব দূর করে। ত্বকের যেসব অংশ বেশি রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যায়, সেখানে নারকেল তেল ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। তবে আপনার ত্বক তেলতেলে ধরনের হলে, তেল ব্যবহারের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।