Ginger Health Benefits: পুজোর আগে আবহাওয়া এখন বেশ খারাপ। হয় নাগাড়ে বৃষ্টি চলছে। নয়তো চড়া রোদ। দু'ক্ষেত্রেই দোসর তীব্র আপেক্ষিক আর্দ্রতা। তার ফলে একদম গলদঘর্ম অবস্থা হচ্ছে। আর এই ঘামের থেকেই সবচেয়ে বেশি সর্দি-কাশির (Cough And Cold) সমস্যা দেখা যায়। এখনও সেটাই হচ্ছে। ঘরে ঘরে ঘুরছে ভাইরাল ফিভার (Viral Fever)। শুধু জ্বর নয়, সঙ্গে গলা ব্যথা, সর্দির সমস্যা, কাশি, গা-হাত-পায়ে যন্ত্রণা, সমস্ত লক্ষণই দেখা যাচ্ছে। এক্ষেত্রে ঘরোয়া টোটকা অনেক সময়েই দারুণ ভাবে কাজ করে। বিশেষ করে আদার (GInger Health Benefits) ব্যবহার দ্রুত কমায় সর্দি-কাশির সমস্যা। 


সর্দি-কাশির সমস্যা কমাতে কীভাবে কাজ করে আদা, আপনি কীভাবে আদার ব্যবহারের মাধ্যমে উপশম পাবেন, জেনে নিন 



  • সর্দি হলে সবচেয়ে বেশি কষ্ট হয় বুকে এবং গলায়। বুকে কফ জমে যায়। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। অন্যদিকে গলায় ব্যথা হয়। গলা জ্বালা করে। এইসব সমস্যার সমাধান মিলবে যদি কাঁচা আদা চিবিয়ে খেতে পারেন তাহলে। এছাড়া আদা-চা খেলেও উপকার পাওয়া যাবে। আদার মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপকরণ আমাদের শরীর গরম রাখতে এবং কফের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। 

  • সর্দি হলে নাক-কান-গলা বন্ধ হয়ে থাকার সমস্যা দেখা দেয় প্রায় সকলের ক্ষেত্রেই। এইসব সমস্যা দূর করার জন্য আদা দেওয়া চা খেতে পারেন। এছাড়াও আদা, তুলসী পাতা এবং গোলমরিচ একসঙ্গে ফুটিয়ে সেই পানীয়ে অল্প মধু মুশিয়ে খেতে পারেন, উপকার পাবেন। 

  • প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস রয়েছে আদার মধ্যে। তার ফলে এই উপকরণ আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। সহজে অসুস্থ হয়ে যাবেন না আপনি। রোগ-সংক্রমণ, অ্যালার্জি, ঘনঘন সর্দি লেগে যাওয়ার সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন। 

  • মরশুম বদলের সময় সর্দি-কাশির সঙ্গে হতে পারে জ্বরও। তার থেকেই মাথা এবং গায়ে-হাতে-পায়ে খুব যন্ত্রণা হতে পারে। আদা খেলে এইসব সমস্যাও দূর হয়। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপকরণ থাকার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের কষ্টও দূর করে আদা। 

  • আমাদের সারা শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্তের সরবরাহ সঠিক ভাবে বজায় রাখে আদার মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপকরণ। দ্রুত সুস্থ হতেও সাহায্য করে। কাঁচা আদা খেতে পারলে সবচেয়ে ভাল। 


আরও পড়ুন- ঘুম থেকে উঠলেই দেখছেন বালিশ ভর্তি চুল? রাতে ঘুমের মধ্যে চুল পড়ার সমস্যা রুখতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন? 


ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।


আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।