Hiccups Problem: অনেকের ক্ষেত্রেই আচমকা হেঁচকি ওঠার সমস্যা বেশ গুরুতর ভাবে দেখা যায়। আর একথা একদম সত্যি যে একবার হেঁচকি উঠতে শুরু করলে সহজে থামতে চায় না। এই সমস্যা কমানোর সেই অর্থে কোনও ওষুধ নেই। তবে কয়েকটি ঘরোয়া কৌশলে কিংবা টোটকার সাহায্যে হেঁচকি ওঠার সমস্যা কমানো সম্ভব। অনেকে বলেন, হেঁচকি উঠতে শুরু করলে নাক টিপে ধরে কিছুক্ষণ শ্বাস বন্ধ করে রাখতে পারলে হেঁচকি ওঠা থেকে যায়। অনেকের এই টোটকায় কাজ হলেও, সকলেরই যে এভাবে হেঁচকি ওঠার সমস্যা কমবে তা নয়।
হেঁচকি ওঠার একাধিক কারণ রয়েছে, সেগুলি কী কী, জেনে নিন
তাড়াতাড়ি খাবার বা জল খেলে, খুব ঝাল, মশলাদার খাবার খেলে, চুইংগাম চেবানোর সময় কিংবা ধূমপানের সময় একসঙ্গে অনেকটা শ্বাস নিয়ে ফেললে হেঁচকি উঠতে পারে। এছাড়াও অতিরিক্ত মদ্যপান করলে, খুব গরম খাবার খেলে, কার্বোনেট যুক্ত পানীয় খাওয়ার সময়, আচমকা তাপমাত্রার পরিবর্তনে, কোনও কারণে হঠাৎ উত্তেজিত হয়ে গেলে, উদ্বেগে থাকলে, স্ট্রেস হলেও হঠাৎ করে হেঁচকি ওঠার সমস্যা দেখা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মানুষের খেতে বসেই হেঁচকি ওঠে। তখন প্রাথমিক ভাবে সকলেই জল খেয়ে নেন। এর জেরে হেঁচকি ওঠার সমস্যা কমার পরিবর্তে বেড়েও যেতে পারে।
হেঁচকির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে একটি বিশেষ মশলা, যার নাম এলাচ
হেঁচকির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে এলাচ। এই মশলার রয়েছে আরও অনেক গুণ। হেঁচকি কমাতে কীভাবে এলাচ ব্যবহার করবেন? দেখে নিন।
- হেঁচকি উঠলে হাতের কাছে এলাচ থাকলে অল্প একটু ভেঙে বা ছোট এলাচ একটা গোটা চিবিয়ে নিন। সমস্যা কমে যাবে।
- হাল্কা গরম জলে এক চামচ এলাচ গুঁড়ো মিশিয়ে তারপর ভালভাবে ছেঁকে নিন। কয়েকদিন খেলেই কমবে হেঁচকির সমস্যা।
- পুদিনা পাতা আর এলাচ জলে ফুটিয়ে ছেঁকে নিয়ে সেটাও খেতে পারেন হেঁচকি কমানোর জন্য।
- এমনিতে এলাচ চিবিয়ে খাওয়া একটু অস্বস্তিকর। তাই গুঁড়ো করে নিন এলাচের বীজ। সেটাই গরম জলে মিশিয়ে খান।
- এলাচের গুঁড়ো জলে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন মিনিট ৫। তারপর মিনিট ১৫ রেখে ছেঁকে নিন। এরপর হাল্কা গরম থাকতেই খান।
- এলাচ 'আদা' গোত্রের উপকরণ। এর মধ্যে থাকা এসেন্সিয়াল অয়েল বদহজমের সমস্যাও কমায়।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।