কলকাতা: শীতকালে (Winter) বহু মানুষেরই হাত এবং পা উভয়ই ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। মোজা কিংবা গ্লাভস পরে থাকার পরও একইরকমভাবে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে থাকে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেকক্ষেত্রে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকার কারণে এমনটা হতে পারে। কিন্তু সেই ব্যক্তি যদি অন্য কোনও অসুখে আক্রান্ত থাকেন, তাহলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
শীতকালে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া খুবই সাধারণ সমস্যা। বহু মানুষের ক্ষেত্রেই এমনটা দেখা দেয়। এই সমস্যা সাধারণ বলে এড়িয়ে গেলেও অনেক অজানা অসুখের ইঙ্গিত দেয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁরা জানাচ্ছেন, এমনটা যদি প্রাযশই হয়, তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা দরকার। পাশাপাশি সারা শরীরে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে হচ্ছে কিনা সেদিকেও নজর রাখা জরুরি।
আরও পড়ুন - Health Tips: করোনা আক্রান্ত হওয়ার কতদিনের মাথায় প্রিয়জনদের সঙ্গে দেখা করতে পারবেন?
কী কারণে শীতকালে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যায়?
১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন. আবহাওয়ার কারণে এমনটা দেখা দিতে পারে।
২. শরীরে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে না হলেও এই সমস্যা দেখা দেয়।
৩. অত্যধিক মাত্রায় ধূমপান করলে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
৪. শরীরে যদি অত্যধিক মাত্রায় কোলেস্টেরল থাকে, তাহলেও এমনটা হয়।
৫. অ্যানিমিয়া, মধুমেহর মতো অসুখ যদি শরীরে বাসা বেঁধে থাকে, তাহলে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে।
৬. স্নায়ুর সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এমনটা দেখা যায়।
হাত-পা ঠান্ডা হয়ে গেলে কী করবেন?
১. বিশেষজ্ঞদের মতে, হাত-পা যদি মারাত্মক ঠান্ডা হয়ে যায়, তাহলে গরম পোশাক পরে থাকা দরকার। গ্লাভস এবং মোজার ব্যবহারও করতে হবে।
২. একটি বোতলে গরম জল ভরে তা দুহাতের মাঝখানে রাখলে উপশম পাওয়া যায়।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত শরীরচর্চা করা, যোগাসনের অভ্যাস, খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়া এবং লাইফস্টাইলে নজর দেওয়ার কথাও জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।