সুস্বাদু এই ফল কিন্তু শরীরের জন্যেও ভীষণ উপকারী। জেনে নিন আনারসের বিভিন্ন গুণাগুণ।
ফাইবারের উৎস- আনারসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। হজমে সুবিধার সঙ্গে সঙ্গে ফাইবার ভালো রাখে লিভার, বাড়ায় কার্য ক্ষমতা।
অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর ভিটামিন সির উৎস- আনারস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আনারসে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর ভিটামিন সি স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে।
ওজন কমায় আনারস - আনারস খিদে কমায়। ফলে সাহায্য করে ওজন কমাতে।
ম্যাঙ্গানিজের উপস্থিতি- আনারসে ম্যাঙ্গানিজের উপস্থিতি উচ্চ রক্তচাপ ও সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ম্যাঙ্গানিজ সাহায্য করে ওজন কমাতেও। রক্তে কার্বোহাইট্রেটের পরিমান কমায় ম্যাঙ্গানিজ।