কলকাতা: অনিয়মিত জীবন থেকে অস্বাস্থ্যকর রুটিন। সময় বাঁচাতে প্রতিদিনই ভরসা ফাস্টফুড। এমন নানা কারণেই বিশ্বজুড়ে বাড়ছে স্থূলতা বা ওবেসিটির (obesity) সমস্যা। কোনও নির্দিষ্ট বয়স নয়, শিশু থেকে বয়স্ক সবার মধ্য়েই বাড়ছে এই সমস্যা। ওবেসিটির হাত ধরে বাসা বাঁধছে নানা রোগও। বিশ্বব্যাপী এমন একটি রোগের সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির জন্য রাখা হয়েছে গোটা একটি দিন। আজ, ৪ মার্চ বিশ্ব স্থূলতা দিবস (world obesity day)। শুধুমাত্র সচেতনতা তৈরিই নয়, ওবেসিটি থেকে কীভাবে মুক্তি মিলবে? সেই উত্তরও খোঁজার চেষ্টা করা হয় এদিন। গোটা কাজটিতে জড়িয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও (world health organization)। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, গত পাঁচ দশকে বিশ্বে ওবেসিটির সমস্যা বেড়েছে অন্তত তিনগুণ। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শুধুমাত্র শারীরিক সমস্যাই নয় স্থূলতা ডেকে আনে মানসিক অবসাদও।
স্থূলতা কী
এটি অত্যন্ত জটিল একটি শারীরিক অবস্থা। শরীরের ওজন অনিয়ন্ত্রিত হারে বেড়ে গেলে বা শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমলে স্থূলতার সমস্যা হতে পারে। দৈনন্দিন জীবনযাত্রা, পরিবেশগত কারণ, ডায়েটের কারণে স্থূলতার সমস্যা হতে পারে। বংশগত কারণেও কেউ ওবেসিটির শিকর হতে পারেন।
ইতিহাস
বিশ্ব স্থূলতা দিবস খুব বেশি পুরনো নয়। ২০১৫ সাল থেকে দিনটিতে সচেতনতা প্রচার করত স্থূলতা নিয়ে কাজ করা একটি স্বেচ্ছাসেবী সংস্থা। তারা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং ল্যানসেট কমিশনের সঙ্গে মিলে সচেতনতার কাজ করত। তারপরে ২০১৭ সালে থেকে ওবেসিটি নিয়ে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বাড়াতে ধার্য করা হয় একটি বিশেষ দিন। প্রতিবছর এই দিনটিতে এক একটি থিম করা হয়। ২০২২ সালের থিম হল 'everybody needs to act'
গুরুত্ব
ওবেসিটি বা স্থূলতার সমস্যা সাধারণ নয়। শুধু শারীরিক নয়, স্থূলতার কারণে মানসিক ভাবেও নানা প্রতিকূলতার মধ্যে দিয়ে যেতে হয় আক্রান্তদের। শারীরিক ভাবেও শুধুমাত্র ক্লান্তি নয়, সমস্যার শিকড় যায় আরও গভীরে। ফলে প্রথম থেকেই ওবেসিটি ঠেকাতে নেওয়া উচিত ঠিক পদক্ষেপ।
কোথায় বিপদ
স্থূলতার সঙ্গে সরাসরি যোগ রয়েছে ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য রোগের। তারসঙ্গেই হৃদযন্ত্রের নানা রোগ, স্ট্রোক, হাইপারটেনশন এবং কিডনিও ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ওবেসিটির সঙ্গে যোগ রয়েছে চোখের স্বাস্থ্যেরও। অনেকসময় শিশুরাও ওবেসিটির সমস্যায় ভোগে। তাঁদের ক্ষেত্রেও নানা ধরনের রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
আরও পড়ুন: ঘরোয়া পার্টিতে লো-ফ্যাট স্ন্যাকস, হাতের কাছেই রেসিপি