Nail Care Tips: অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় লম্বায় একটু বেড়ে যাওয়ার পরেই ভেঙে যায় নখ। অনেক কারণে এই সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। তার মধ্যে একটি হল আমাদের শরীরে ক্যালশিয়াম এবং আয়রনের ঘাটতি। এছাড়াও অতিরিক্ত জল ঘাঁটলেও নখ দুর্বল হয়ে যেতে পারে। নখ ভেঙে যাওয়ার এই লক্ষণ, অবহেলা করবেন না। আমাদের শরীরে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় উপকরণের ঘাটতি হলে এভাবে নখ ভেঙে যেতে পারে। এমনকি শরীরে বিশেষ কিছু রোগ বাসা বাঁধলেও তা জানান দেয় নখ ভেঙে যাওয়ার এই লক্ষণ। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক নখ ভেঙে যাওয়ার এই লক্ষণ আদতে কীসের ইঙ্গিত দেয়। আর আপনার নখ খুব ভঙ্গুর হলে, একটুতেই ভেঙে গেলে, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
- আমাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে নখ ভেঙে যেতে পারে। নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হয় এই মিনারেলসের ঘাটতির ফলে।
- ক্যালশিয়ামের অভাবেও নখ ভেঙে যেতে পারে সামান্য একটু বড় হলেই। তাই সতর্ক থাকুন।
- অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তাল্পতায় আক্রান্ত হলে, তাঁদের ক্ষেত্রেও নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়।
- লিভারের গুরুতর সমস্যা দেখা দিলে তারও ইঙ্গিত দেয় নখ ভেঙে যাওয়ার এই লক্ষণ।
অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায়, নখ সামান্য বেড়ে গেলেই ভেঙে যাচ্ছে। কোনওভাবেই নখ বাড়তে চায় না। ক্যালশিয়ামের অভাবে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে শরীরে শুধু ক্যালশিয়ামের ঘাটতি হলেই যে নখ ভেঙে যাবে তা কিন্তু নয়। আরও একাধিক কারণ রয়েছে নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হওয়ার। ঠিক কী কী কারণে নখ ভেঙে যেতে পারে, জেনে নিন।
- অনেকসময় অনেক ওষুধের প্রভাবেও নখ ক্ষয় হয়ে যায়। তার ফলে দ্রুত ভেঙে যায় নখ। তাই এই ব্যাপারেও সতর্ক থাকা জরুরি। যদি দেখেন আপনার একটা ওষুধ চালু হয়েছে এবং তা খাওয়া শুরু করার পর থেকেই নখ সহজে ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দেখা দিয়েছে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করুন।
- অনেকেরই দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস থাকে। এর জেরেও নখ ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়। তার ফলে নখ সহজে ভেঙে যায়। এছাড়াও দাঁতে নখ কাটার অভ্যাস থাকলে নখে ইনফেকশনও হতে পারে আপনার।
- আজকাল অনেকেই ঘনঘন নেল-আর্ট করান। এর জেরেও নখের ক্ষয় হয়। নখ সহজে ভেঙে যেতে পারে। তাই নেল আর্ট করালেও খুব ঘনঘন করাবেন না। অন্যদিকে অনেকে নেক এক্সটেনশন করান। এর জেরেই ভঙ্গুর প্রকৃতির হয়ে যেতে পারে আপনার নখ।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।