নয়াদিল্লি: সময় কাটানোর অন্যতম সঙ্গী কি টেলিভিশন? কাজ শেষ করেই রিমোট হাতে গা এলিয়ে দিতে ভালোবাসেন সোফায়? তারপর ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভিতে চলতে থাকে ধারাবাহিক বা ভালো সিনেমা? জানেন কি?  আপনার এই অভ্যাসই ডেকে আনছে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এমনকি ক্যানসারের মতো মারাত্মক সব রোগ!

ইংল্যাণ্ডের বায়ো ব্যাঙ্কের রিসার্চ বলছে, দিনে ২ ঘণ্টার বেশি টিভি দেখলে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এমনকি ক্যানসারের মতো মারাত্মক রোগের সম্ভাবনা। ৩৭ থেকে ৭৩ বছর বয়সী ৪ লাখ ৯০ হাজার মানুষের ওপর এই পরীক্ষা চালানো হয়েছিল। এতে দেখা গেছে অত্যাধিক টিভি দেখার অভ্যাস থাকলে অসুস্থতা আসে তাড়াতাড়ি।

চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, টিভি দেখার ২ ঘণ্টা সময়কে যদি কমিয়ে ১ ঘণ্টা করে ফেলা যায় তবে সবচেয়ে ভালো। বাকি ফাঁকা সময়ে হাঁটতে যাওয়ার নিদান দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। তাতে ভালো থাকবে শরীর মন দুইই। কমবে রোগের সম্ভাবনাও। রোজ অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো রোগের সম্ভবনা কমে।