মুম্বই : বছরের পর বছর দেশবাসীর ভরসা থেকেছেন তিনি। মাঠে, বিশেষ করে ক্রিজে তাঁর ব্যাট হাতে থাকা মানে সম্ভাবনায় ভরা। ম্যাচ জিততে পারে ভারত। এমনই ভাবমূর্তি তৈরি হয়ে গিয়েছিল ক্রিকেটের 'ভগবান' সচিন তেণ্ডুলকরের (Sachin Tendulkar)। বারে বারে সেই আস্থার মর্যাদাও রেখেছেন তিনি। তাই কোনও কিছুর সঙ্গে তাঁর নাম জড়ানো মানেই তা বিশেষ বার্তা বহন করে। সেসব বিষয় মাথায় রেখেই এবার মহারাষ্ট্র সরকারের নয়া উদ্যোগ। রাজ্যে "Smile Ambassador" ঘোষণা করা হল কিংবদন্তি ক্রিকেটারকে। অর্থাৎ, মহারাষ্ট্রের (Maharashtra) 'স্বচ্ছ মুখ অভিযান'-এর (Swachh Mukh Abhiyan) মুখ হলেন তিনি। এটি এমন একটি উদ্যোগ যার মাধ্যমে 'মুখের স্বাস্থ্য'-র গুরুত্ব প্রচার করা হবে রাজ্যজুড়ে। এই মর্মে সচিনের সঙ্গে এক মউ স্বাক্ষর অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন মহারাষ্ট্রের মুখ্যমন্ত্রী একনাথ শিণ্ডে ও উপমুখ্যমন্ত্রী দেবেন্দ্র ফড়ণবীশ।
কিন্তু কী এই 'স্বচ্ছ মুখ অভিযান' ?
এটি ইন্ডিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের (IDA) জাতীয় প্রচারের একটি অংশ। এই প্রচারাভিযানের লক্ষ্য, ভারতীয়দের মধ্যে মুখের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি চর্চার উন্নতিসাধন এবং মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার গুরুত্ব সম্পর্কে জ্ঞান তৈরি করা। এই প্রচারাভিযানে মাধ্যমে পাঁচটি বিষয়কে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। সেগুলি হল-
- সকালে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করুন এবং শুতে যাওয়ার আগেও ফ্লুরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত ধুয়ে নিন। এটা সহজ, কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস। কারণ, এর জেরে দাঁতের ক্ষয় রোধ হয়।
- কোনও কিছু খাওয়ার বা পান করার পর নিজের মুখ ধুয়ে নিন। এই অভ্যাস দাঁত থেকে খাদ্য উপাদান সরাতে কাজে লাগে।
- মুখের স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর ডায়েট প্রয়োজন। ভিটামিন এ ও সি সমৃদ্ধ খাবার দাঁতের পক্ষে উপকারী।
- মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে সিগারেট ও তামাক ক্ষতিকর। মাড়িতে যে কোনও রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এই উপাদানগুলি। মুখের স্বাস্থ্যের জন্য তামাকজাতীয় প্রোডাক্ট এড়ানো প্রয়োজন।
- বছরে অন্তত দু'বার কোনও দন্ত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিয়মিত দঁতের পরীক্ষা এবং দাঁতের যত্ন নিলে সেখানে কোনও রোগ বাসা বাঁধতে পারে না। মুখের স্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য এটি অন্যতম পদক্ষেপ।