মুম্বই:  পোজের নাম হেলানো পায়রার পোজ। এক পা ভাঁজ করে আর এক পা মাথার সঙ্গে সমান্তরাল রেখে কোমরে হেলান দিয়ে আধশোয়া হওয়া। অত্যন্ত কঠিন এই যোগাসন অনায়াসে করে দেখালেন ৪৬-এর মালাইকা অরোরা। কীভাবে করতে হবে তা বলেও দিয়েছেন তিনি। মালাইকা তাঁর অনুরাগীদের যোগ শেখার উৎসাহ দেন। ইনস্টাগ্রামে গতকাল তিনি এই যোগাসনের ছবি পোস্ট করেছেন। লিখেছেন, আমার সব থেকে বড় ফিটনেস রুল হল, ছুটি থাকুক বা না থাকুক, ব্যায়াম কখনও বন্ধ না রাখা। নিজের রুটিনের মধ্য থেকে কিছুটা হলেও সময় রোজ বার করুন। এবার দেখুন, কীভাবে সপ্তাহের দুর্দান্ত শুরু করা যায়। এই সপ্তাহের পোজের নাম মডিফায়েড রিক্লাইনড পিজিয়ন পোজ। এরপর তিনি বলে দিয়েছেন, কীভাবে এই আসনটি করা যায়। গত সোমবারও একটি আসনের ছবি পোস্ট করেন মালাইকা।