কলকাতা: লোকে বলে, রোজ একটা করে আপেল খেলে আর ডাক্তার ডাকতে হবে না। সকলে জানেন, আপেলের উপকারিতা অনেক। কিন্তু আরও কিছু ব্যাপার আছে, যে ব্যাপারে সকলের খুব বেশি জানা নেই। চলুন, দেখে নেওয়া যাক আপেল খাওয়ার উপকারিতা।

মাইগ্রেনে যাঁরা ভুগছেন তাঁরা রোজ সকালে একটা করে আপেল খালি পেটে খেয়ে দেখুন।

চাঁদনি রাতে আপেল কেটে বাইরে রাখুন। সকালে খেয়ে নিন। এতে মাইগ্রেন, মাথা ধরার মত নানা রোগ সেরে যায়।

আপেলে প্রচুর আয়রন। তাই কেটে রাখলে কালো হয়ে যায়। যাঁরা অ্যানিমিয়ায় ভুগছেন তাঁরা যদি রোজ আপেলের রস খান তবে উপকার পাবেন।

কাশি হলেও আপেল খেতে পারেন। আপেলের রসে অল্প মিছরি আর গোল মরিচ মিশিয়ে রোজ খান। আর কাশি হবে না।

চোখ ফুললে, লাল হলে বা কোনও সংক্রমণ হলে কাঁচা আপেল আগুনে রোস্ট করে তা থুপে থুপে চোখে লাগান। এতে অ্যালার্জি ও চোখের সমস্যা কমে যায়।

বয়স বাড়লে মস্তিষ্কে নানা ধরনের সমস্যা হয়। এ জন্য আপেল খান। আবার দাঁত সুস্থ রাখতেও আপেল সাহায্য করে।

আপেলে প্রচুর ফাইবার, তা হজমে সাহায্য করে।

রোজ আপেল খেলে ক্যানসারের আশঙ্কা কমে। পাশাপাশি নিয়মিত আপেল খেয়ে টাইপ ২ ডায়াবিটিসের আশঙ্কা কমে যায়।