নয়া দিল্লি: রোগা হতে কে না চায়, কিন্তু রোগা হওয়ার সহজ উপায় কিন্তু বেশ কঠিন। রোগা হতে গেলে অনেকেই প্রথমে হয় জিমে যান, নয়তো করা ডায়েটে নিজেকে বেধে ফেলেন। কিন্ত এই দুই পদ্ধতিই কিন্তু বেশ কষ্টসাধ্য। প্রথমটি শারীরিক আর দ্বিতীয়টি রসনার। তবে এই দুটির একটিও না করেই ১০ মাসে ২৩ কেজি কমিয়ে ফেলেছেন এক ব্যবসায়ী।
কীভাবে এই অসাধ্যসাধন সম্ভব? সোশাল মিডিয়ায় এক ইউজার যিনি ফিটনেস কনসালটেন্ট তিনি ওই ব্যবসায়ীর আগের ও পরের ছবি প্রকাশ করেছেন। সেখানেই তিনি জানিয়েছেন কোন মন্ত্রে রোগা হলেন ওই ব্যক্তি! তিনি জানিয়েছেন, জিমে না গিয়ে, কোনও ফ্যান্সি ডায়েট না করেই ওজন কমিয়েছেন ওই ব্যক্তি।
ওই ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এও জানান যে, গুজরাটি এই ব্যবসায়ী বাড়ির তৈরি খাবারই খেয়েছেন কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে আর বাড়িতেই কিছু ওয়ার্কআউট করেছেন। এতেই কামাল?
সত্যিই কি সহজ ছিল এই কাজ?
ফিটনেস বিশেষজ্ঞ বলেন, প্রাথমিকভাবে ওই গুজরাটি ব্যবসায়ীর বেশ কিছুটা সমস্যাই হচ্ছিল। জিমে যাওয়া বা ডায়েট নিয়ে অসুবিধার জন্য প্রথমে দিনে ১০ হাজার ডেলি স্টেপ শুরু করেন। যেহেতু ব্যবসায়ী মানুষ তাই খুব ব্যস্ত সময়ের মধ্য দিয়ে যান। তাই সেই সময়কে মাথায় রেখেই এই শিডিউল করা হয়।
যদিও ওই ব্যবসায়ী জানিয়েছেন, এটা তাঁর একার কাজ নয়। ফিটনেস টিম এই কাজ একসঙ্গে করিয়েছেন। এই সাফল্য সবার। ঘরের খাবার খেয়ে ঘরেই ব্যায়াম শুরু করায় তার খুব একটা অসুবিধাও হয়নি। তিনি যখন এই লাইফস্টাইল ফলো করা শুরু করেন তখন তার ওজন ছিল ৯১.৯ কেজি। ১০ মাস পর তার ওজন হয় ৬৮. কেজি।
সোশাল মিডিয়ায় এই পোস্টটি শেয়ার করার পর মুহূর্তে প্রায় ৪ লক্ষ ১০ হাজার ভিউ হয়েছে। প্রচুর মানুষ কমেন্টও করেছেন। নেটিজেনরা ওই ব্যবসায়ীর একাগ্রতাকে কুর্নিশ জানিয়েছেন। নিজের লক্ষ্যে স্থির থেকে যেভাবে কাজ করেছেন তিনি, সেই কাজকে স্যালুট জানিয়েছেন সকলে।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে