Jahnhavi Kapoor: সকাল শুরু করেন বুলেট কফি দিয়ে, সারাদিন কী কী থাকে জাহ্নবীর ডায়েটে?

খেতে ভালবাসেন জাহ্নবী কপূর। কিন্তু তারপরেও কী করে এত ফিট, এত তন্বী তিনি? সারাদিন কী কী থাকে জাহ্নবীর প্লেটে?

জাহ্নবী পছন্দ করেন ঘরে তৈরি খাবার। সারাদিনে যা যা খেতে পছন্দ করেন তিনি তার অধিকাংশটাই বাড়িতে তৈরি।

জাহ্নবী সকাল শুরু করে তাজা ফল ও ফলের রস খেতে। কখনও কখনও স্বাদ বদলে খান পরোটা আর টক দই।

জাহ্নবী সকালে বুলেট কফি খান। বুলেট কফি আসলে চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি। তার মধ্যে মেশানো থাকে এক চামচ ঘি।

দুপুরবেলা জাহ্নবী খান গ্লুটেন-ফ্রি রুটি। সঙ্গে থাকে ঢেঁড়, পালং শাক ও মেথি শাকের মতো সমস্ত সবুজ সবজি।

সেই সঙ্গে জাহ্নবী দুপুরবেলা খান পনির ও চিকেনের বাড়িতে তৈরি হালকা ডিশ। খাবারের সঙ্গে হালকা সালার্ডও খেতে পছন্দ করেন জাহ্নবী।

ডিনারে জাহ্নবী সাধারণত সালার্ড খেতে পছন্দ করেন। কখনও আবার স্বাদ বদলে খান রাইস বিরিয়ানি।

রাত ১০টার আগে খাওয়া শেষ করে ফেলেন জাহ্নবী। ওজন ঝরানোর জন্য তাড়াতাড়ি খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ।

জাহ্নবী কোরিয়ান খাবার খেতে খুব ভালবাসেন। কোরিয়ান ও জাপানি নুডলস জাহ্নবীর ভীষণ প্রিয়। সঙ্গে সঙ্গে জাহ্নবী তফু খেতেও ভালবাসেন

শ্যুটিংয়ের সঙ্গে সঙ্গে ডায়েট বদলান জাহ্নবী। কোনও ছবির জন্য তাঁকে ওজন কমাতে হয় আবার কোনও ছবির জন্য বাড়াতে হয় ওজন। সেই মতো বদলাতে থাকে ডায়েট।