Health Tips: সুস্থ শরীর, ঝকঝকে ত্বক, চাহিদা মেটাবে এই ‘মিরাকল ড্রিঙ্ক’

Miracle Juice: সুস্থ থাকবে শরীর, ঝকঝকে হবে ত্বক, সবের সামধান এক টোটকায়। বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারবেন।

ছবি: ফ্রিপিক।

সুস্থ শরীর, ঝকঝকে ত্বক চান সকলেই। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে আলাদা করে তার জন্য সময় বরাদ্দ করা হয় না। তাই চটজলদি সমাধানের খোঁজ চলতেই থাকে।

আর তার খোঁজ করতে গিয়েই এক মিরাকল পানীয়ের টোটকা বের করেছেন বিশেষজ্ঞরা। নিয়মিত পান করলে, হাতেনাতে ফল মিলবে বলে দাবি তাঁদের।

ইংরেজিতে এই পানীয়কে বলা হয় ABC মিরাকল ড্রিঙ্ক। মিরাকল কারণ, এই পানীয় অসম্ভবকে সম্ভব করে দেখাতে পারে বলে দাবি বিশেষজ্ঞদের।

ABC ড্রিঙ্ক বলতে বোঝায় আপেল, বিট এবং গাজরের রসের মিশ্রণ। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই পানীয় একই সঙ্গে শরীর সুস্থ রাখে এবং ত্বকও ঝকঝকে হয় বলে দাবি বিশেষজ্ঞদের।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই মিশ্রণ পান করলে শরীর ভিটামিন এ, সি, ই, বি১, বি২ এবং বি৬—র জোগান পায়। জিঙ্ক, আয়রন এবং কপারের মতো খনিজ যায় শরীরে।ক্যারোটিন, ফাইবার, অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফোলেট, সবকিছুর জোগান মেলে এক পানীয় থেকেই।

এই মিশ্রণে ভিটামিন এ, সি, বি কমপ্লেক্স থাকায় ত্বক ঝকঝকে হয়। বার্ধক্য থাবা বসাতে পারে না চেহারায়। ত্বক উজ্জ্বল হয়। শরীর বিষমুক্ত হয়।

চুলের বৃদ্ধির সহায়ক এই মিরাকল পানীয়। আয়রন, কপার এবং পটাসিয়াম চুলে গোড়া মজবুত করে। ঘন করে চুল। চুলের ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা বিদায় নেয়।

প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ থাকায়, চোখের উপর চাপ পড়তে দেয় না। দৃষ্টিশক্তিও বাড়িয়ে তোলে। চোখের পেশি মজবুত হয়। ক্লান্তি দূর করে।

ভিটামিন বি১২ এবং ভিটামিন ডি মহিলাদের স্মৃতিশক্তি প্রখর করে। বয়স্করাও উপকার পান। ভিটামিন সি, ই এবং ক্যারোটিনের প্রভাবে সক্রিয়তা বাড়ে মস্তিষ্কের। জিঙ্ক, কপার এবং আয়রন অ্যালজাইমার্স রোগীদের জন্য কার্যকর।

শরীরে অঙ্গগুলিকে সুস্থ রাখে এই মিরাকল পানীয়। ক্যারোটিন রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে, লিভারকে বিষমুক্ত রাখে এবং হজমক্ষমতাও বাড়ায়। হৃদরোগ, আলসার, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধেও কার্যকর।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোয় এই পানীয়ের বিকল্প নেই। রক্তে শ্বেত কণিকার ভারসাম্য বজায় রাখে, হিমোগ্লোবিনের জোগান অব্যাহত থাকে। ফ্লু, অ্যানিমিয়া, অ্যাজমা ছুঁতে পারে না, ঘামের দুর্গন্ধ, মুখের দুর্গন্ধ এবং গলার সংক্রমণ রুখতেও কার্যকর। দূর হয় শ্বাসকষ্টের সমস্যা।

মেয়েদের ঋতুচক্র স্বাভাবিক রাখে এই পানীয়। ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন এ এবং ফাইবার ঋতুস্রাবের সময় হওয়া যন্ত্রণা দূর করে। ওজন ঝরানোর ক্ষেত্রেও সহায়ক এই পানীয়।

সেলুলার অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে ত্বককে রক্ষা করে এই পানীয়। অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে না, ব্রণ প্রতিরোধ করে, ত্বক রাখে টানটান। জলশূন্যতাও দূর হয়। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।