World Sleep Day:ছুটি নিয়ে নিরিবিলিতে কোথাও ঘুমোতে চান? কোথায় যেতে পারেন Sleepcation-এ?

আজ, ১৫ মার্চ, বিশ্ব ঘুম দিবস। সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকতে হলে প্রত্যেক দিন পর্যাপ্ত ঘুম যে কতটা জরুরি, সেটা মনে করাতেই এই দিনটি উদযাপন করা হয়ে থাকে। কিন্তু বহু সময়ে, কাজের চাপ বা ব্যক্তিগত জীবনে নানা উদ্বেগের কারণে ঠিকঠাক ঘুম হয়ে ওঠে না। সেক্ষেত্রে একটা sleepcation-র কথা ভাবতেই পারেন। (ছবি:PIXABAY)

Sleepcation কথাটি আপাত ভাবে নতুন হলেও এর জনপ্রিয়তা হইহই করে বাড়ছে। ২০২৪ সালে এখনও পর্যন্ত যা ছবি, তাতে নিশ্চিন্তে বলা চলে 'Sleep Tourism' -র রীতিমতো শোরগোল ফেলে দিয়েছে। সোজা করে বললে, এ আসলে এমন জায়গায় নিরিবিলিতে ছুটি কাটাতে যাওয়া যেখানে দুর্দান্ত ঘুমোনো যাবে। (ছবি:PIXABAY)

বেশি দূরে নয়, চাইলে আমাদের দেশেই এরকম জায়গায় যাওয়া যেতে পারে। মেঘালয়ের Mawlynnong-র নাম হয়তো আমাদের অনেকেরই শোনা। এশিয়ার সব থেকে পরিচ্ছন্ন গ্রামের শিরোপা পেয়েছে এটি। চারপাশটা অবিশ্বাস্য সুন্দর, তেমন চুপচাপ। খাসি পাহাড়ের মাঝে হোম স্টে-তে দুর্দান্ত Sleepcation কাটানো যেতে পারে। (ছবি:PIXABAY)

যদি সমুদ্র ভালোবাসেন, তা হলে আপনার জন্য সমস্ত ব্যবস্থা পরিপাটি করে সাজিয়ে রেখেছে কেরলের ভারখালা। বৃষ্টিঅরণ্য, প্রস্রবণ ও যে দিকে দু'চোখ যায়, সে দিকে ধানের চাষ, এই নিয়ে তৈরি ভারখালায় আপনাকে সঙ্গ দেবে সৈকত। পরিবেশবান্ধব রিসর্ট বেছে নিয়ে এই সবুজের মধ্যে নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন। (ছবি:PIXABAY)

দেশের পশ্চিমাংশে যদি যেতে চান, তা হলেও নিরাশ হবেন না। মহারাষ্ট্রের তারকারলি এলাকায় চোখজুড়ানো সৈকতে স্নিগ্ধ সূর্যাস্ত দেখতে পাবেন। সৈকতের পাশে কোনও রিসর্ট বা ছাউনি, নিজের ইচ্ছেমতো থাকার জায়গা বেছে নিতে পারেন। তার পর সেখানেই খাওয়াদাওয়া, ঘুম। (ছবি:PIXABAY)

যদি মনে করেন হিমালয়ের কোলে শান্তির খোঁজ করবেন, তা হলে হিমাচল প্রদেশের ম্যাকলয়েডগঞ্জ আছে তো। এমনিতেই নিরিবিলি পরিবেশে প্রাণ জুড়িয়ে যায়। চাইলে লেকে নৌবিহারও সেরে ফেলতে পারেন। কোনও তাড়াহুড়ো নেই। এখানকার পাহাড় আপনাকে শান্ত করবে। (ছবি:PIXABAY)

চাইলে Sleepcation-র জন্য কর্নাটকের গোকর্ণেও যেতে পারেন। এখানে, হইচই থেকে একদম আলাদা 'বিচ-রিসর্ট'-র ব্যবস্থা রয়েছে। চাইলে সেখানে যোগাভ্যাস করে মন ও শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পারবেন। রয়েছে সবুজের ছোঁয়াও। (ছবি:PIXABAY)

ঘুম বাদ দিয়ে সুস্থ ভাবে বেঁচে থাকা কঠিন। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে সেই ঘুম এখন প্রায় উধাও হতে বসেছে। এহেন পরিস্থিতিতে ছুটি নিয়ে ঘুমোনোও জরুরি। (ছবি:PIXABAY)