Diet Tips: পেটের সমস্যার দোসর ত্বকের রোগ, দইয়ের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এইসব খাবার…

Health Tips: সব কিছু পাশাপাশি খাপ খায় না ডায়েটের ক্ষেত্রেও একথা প্রযোজন্য। ছবি: ফ্রিপিক।

ছবি: ফ্রিপিক।

গরমে দই না হলে চলে না আমাদের। ভাতের সঙ্গে দই খান কেউ, কেউ আবার রায়তা বানিয়ে খান।

কিন্তু কিছু খাবারকে দইয়ের সঙ্গে না মেশানোই ভাল। এতে শরীরের ক্ষতি হয়।

রায়তায় পেঁয়াজ না হলে চলে না। কিন্তু দই যেমন শরীর ঠান্ডা করে, পেঁয়াজ তাপমাত্রা বাড়িয়ে তোলে। ঠান্ডা-গরম একসঙ্গে খেলে হজমের সমস্যা হয়, পেট ফুলে যায়, পেটে ব্যথাও হয়।

বাজারে হু হু করে ম্যাঙ্গো লসসি বিকোলেও, দইয়ের সঙ্গে আম খাওয়া উচিত নয়। এতে শরীরের pH-এর ভারসাম্য থাকে না। এগজিমার ত্বকের রোগ হতে পারে। শরীরে বিষ দানা বাঁধে।

মাছ কখনওই দইয়ের সঙ্গে খাবেন না। একসঙ্গে প্রোটিনের দুই উপাদান পেটে যাওয়া ঠিক নয়। এতে বদহজম হতে পারে, পেটের রোগ হতে পারে ঘন ঘন।

অধিকাংশ ফলেই ফ্রুকটোজ রয়েছে। তাই দই ও ফল একসঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দেন না বিশেষজ্ঞরা। বুকজ্বালা, পেটের যন্ত্রণা হতে পারে।

ভাজা কিছু খেলে সঙ্গে দই খাবেন না। এতে হজমের সমস্যা হতে পারে। তৈলাক্ত খাবারের সঙ্গে দই খেলে বিপাকক্রিয়ার গতি শ্লথ হয়ে যায়। বুকজ্বালা করে।

একই ভাবে দুধ ও দই একসঙ্গে খাবেন না। খাবার হজম হবে না। ফুলে ঢোল হয়ে যাবে পেট।

রায়তায় শশাও মেশানো হয়। কিন্তু দইয়ের সঙ্গে শশা খাওয়া উচিত নয়। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, শশা এবং দই একসঙ্গে খেলে হজম হয় না খাবার।

উচ্ছে, করোলার সঙ্গে দই খাবেন না। হজমের সমস্যা হবে যেমন, ত্বকের রোগও হতে পারে। ডিসক্লেইমার : প্রতিবেদনে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।