Health News: শোওয়ার আগে হলুদ-জলে এই জিনিসটা মিশিয়ে পান করুন, ডায়াবেটিস-BP-সহ নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে অনেক কিছু

প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস হলুদ জলে দারচিনি মিশিয়ে পান করলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।

ফাইল ছবি

ভারতে প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই রাখা থাকে হলুদ। এই মশলা কেবল বাড়িতে রান্নার জন্যই ব্যবহৃত হয় না, বরং আয়ুর্বেদেও এটি অনেক রোগ নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।

একই সঙ্গে এর বৈশিষ্ট্য বাড়ানোর জন্য, এতে অনেক কিছু মেশাতে পারেন, যার মধ্যে দারচিনিও রয়েছে।

প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস হলুদ জলে দারচিনি মিশিয়ে পান করলে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই এর উপকারিতা -

দারচিনি বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি করে। একইসঙ্গে, হলুদ শরীরের বিষাক্ততা কমাতে কার্যকর।

তাই, যদি আপনি এই দুইয়ের মিশ্রণ পান করেন, তাহলে তা ওজন কমাতে কার্যকর হতে পারে।

দারচিনি ও হলুদ মেশানো জল পান করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। যাতে রক্তচাপ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

দারচিনি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ রাখে। এটি ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট সমস্যাগুলি অনেকাংশে উপশম করতে পারে।

দারচিনি ও হলুদ একপ্রকার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

এই দুইয়ে প্রদাহরোধী উপাদান থাকে। যা ব্যথা উপশম করতে পারে। এটি আর্থ্রাইটিস, জয়েন্টে ব্যথা, পেশী শক্ত হওয়ার মতো সমস্যা দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।

ত্বক থেকে শুরু করে চুলের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। হলুদের অ্য়ান্টিসেপ্টিক গুণ ত্বক সুস্থ রাখে। দারচিনিতেও ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ানোর গুণ রয়েছে।