Health benefits of curd: এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে রোজ পাতে রাখুন টক দই
Benefits of Curd : গরমের সময় টক দই বিভিন্ন উপায়ে উপকারী।
এই গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে রোজ পাতে রাখুন টক দই
1/10
টক দইয়ে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি -২, ভিটামিন বি -১২, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাশিয়াম রয়েছে।
2/10
গরমকালে দই খেলে যে শুধু শরীর ঠান্ডাই থাকে তাই নয় এর পাশাপাশি খাবারও হজম হয়।
3/10
ওজন কমাতে-গুড় আর দইয়ের মিশ্রণ আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
4/10
যাঁরা সারাবছরই ভোগেন সর্দির সমস্যায় তাঁরাও যদি রোজ এই টকদই আর গুড় খান তাহলেও কিন্তু উপকার পাবেন।
5/10
যাঁদের কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, অম্বলে ভোগেন, তাঁদের জন্য টকদই খুবই ভাল।
6/10
দইয়ে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকার কারণে এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ও কোলন ক্যানসারের রোগীদের জন্য উপকারী।
7/10
এতে প্রচুর ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি থাকার কারণে হাড় ও দাঁতের গঠনে ও মজবুত করতে সাহায্য করে
8/10
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষভাবে উপকারী টক দই।
9/10
বাতের রোগীরা নিয়মিত টক দই খেলে উপকার পান
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
Published at : 01 Jun 2023 01:52 PM (IST)