Cinnamon and weight loss: ওজন বাড়ছে ? জানুন দারচিনির এই উপকারিতা

সিনামন বা দারচিনির গুরুত্ব আমদের জীবনে অনেকটাই। একদিকে যেমন এই দারচিনি রান্নায় ব্যবহার হওয়ার পাশাপাশি অ্যারোমাথেরাপিতেও ব্যবহার হয়।

তবে কীভাবে দারচিনি আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে এটা একটা বড় প্রশ্ন। কারণ শরীরের ওজন বাড়লেই রোগ টেনে আনে। তাই উচ্চতা অনুযায়ী ওজন থাকলে অনেকটাই সুস্থ থাকা যায়।

তবে ফ্যাট ফ্যাক্টোরাইস করে কি দারচিনি ? আজ্ঞে হ্যাঁ ফ্যাট সরিয়ে দেওয়া বা ফ্যাট বার্নারেরও কাজও করে রান্নাঘরের বাঙ্কে রাখা এই অতি সাধারণ দারচিনি। এমনটাই মত ডায়াটেশিয়ানেরও।

দারচিনি আপনার শরীরের মেটাবলিজম রেটেরও ভারসাম্য বজায় রাখে। তাই একাধিক গুরুত্ব রয়েছে এই মশলা দ্রব্যের।

দারুচিনিতে রয়েছে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট , যা মূলত আমাদের শরীরের অনেকটাই সাহায্য করে।

দারুচিনি হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি রক্তের শর্করাও নিয়ন্ত্রণ করে। যার ফলে আমাদের শরীরের ওজন ঠিক থাকে।

এমনকি ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের বিরুদ্ধে মোকাবিলা করে দারচিনি।

রান্নায় দারচিনি দেওয়ার পাশাপাশি দারচিনি দিয়ে অনেকেই চা বানিয়ে খান । এতে শরীর অনেকটাই হালকা অনুভব করেন।

অ্যারোমাথেরাপিতে দারচিনি শরীরের একাধিক রোগ সারিয়ে দেয়।

তবে দারুচিনি আপনি বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন।