Toothpaste: দাঁত ভাল রাখতে গিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন নাতো ? কতটা টুথপেস্ট ব্যবহার স্বাস্থ্যকর হবে ?

সকালে উঠে দাঁত পরিষ্কার করাটা জরুরী। তবে জানেন কি অতিরিক্ত টুথপেস্টের ব্যবহার বিপদ ডেকে আনতে পারে।

কারণ অনেকেই মনে করেন, বেশি পরিমাণে টুথপেস্ট ব্যবহার করলেই দাঁতের জন্য খুব ভাল হবে। আদৌ কি তাই ?

ঘরের বাচ্চাদেরও অনেকসময় ইচ্ছেমতো পেস্ট ব্যবহার করতে দেখা যায়। কিন্তু বাচ্চা হোক কিংবা বড় প্রত্যেকের ক্ষেত্রেই এটা ভেবে দেখার বিষয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, খুব সামান্য পরিমাণেই টুটপেস্ট ব্যবহার করা উচিত। না হলের মুখের ভিতরের স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়তে পারে।

মূলত টুথপেস্ট তৈরিতে সোডিয়াম ফ্লোরাইড নামক উপাদান ব্যবহার করা হয় যা খুবই ক্ষতিকর।

তাই যদি প্রতিদিন খুব বেশি টুথপেস্ট ব্যবহার করলে দাঁতের ক্ষতি করার সম্ভাবনা তৈরি হয়।

অতিরিক্ত টুথপেস্ট ব্যবহারে পাশাপাশি শিশুরা ফ্লুরোসিস নামক সমস্যার শিকার হয়।

যদিও আপনার মুখের ভিতরে অর্থাৎ দাঁত নিয়ে গুরুতর সমস্যা রয়েছে, তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নেওয়া উচিত।

তবে যদি সবকিছু ঠিক থাকে, সেক্ষেত্রে ব্রাশ করার পর মাউথওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

এতে মুখের যাবতীয় জীবাণু নাশ হবে। আপনার মুখের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে।