Benefits of Custard Apple : শুধু স্বাদেই নয়, গুণেরও শেষ নেই আতার

একাধিক গুণে সমৃদ্ধ আতা। এটি পুষ্টিতে পূর্ণ। যা স্বাস্থ্য ভাল রাখে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

আতায় রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম ও পটাসিয়াম(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

আতা ফাইবার-সমৃদ্ধ। যা বদহজম নিরাময় করে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এতে রয়েছে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এই ফলে থাকা ভিটামিন সি ও রিবোফ্লাভিন চোখের যত্ন নেয়(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের স্টোরহাউস বলা হয় আতাকে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

আতায় ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে। যা আর্থারাইটিসের ঝুঁকি কমায়(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

অ্যানিমিয়ার মতো রোগের মোকাবিলায় সাহায্য করে(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

ক্লান্তি মোকাবিলায় সাহায্য করে আতা(ছবি সৌজন্যে : Pixabay)

এছাড়া এই ফলে পটাসিয়াম ও সোডিয়ামের সামঞ্জস্য রয়েছে। এটি শরীরের রক্তচাপের ওঠানামা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। (ছবি সৌজন্যে : Pixabay)