Magic Drink: রোগা হতে চান? এই ম্যাজিক ড্রিঙ্কে মেদ ঝরবে সহজেই

সারাদিনে অন্তত ৩ লিটার জন অবশ্যই খান। এতে শরীরের সমস্ত দূষিত পদার্থ দূর হবে। এবং আপনার মেদ ঝরতেও সাহায্য করবে।

লাউয়ের রস ওজন কমাতে সাহায্য করে। নিয়মিত খেলে শরীরে ফাইবারের মাত্রা বাড়ে। ফলে দীর্ঘক্ষণ খিদে পায় না।

জিরের জল মেদ ঝরাতে সহায়ক। প্রতিদিন নিয়ম করে খালিপেটে জিরের জল খান। ফলাফল পাবেন হাতেনাতেই

গ্রিন টি দেহের মেদ কমাতে সহায়ক। গ্রিন টি শরীরে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি, গ্রিন টি শরীরের ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সাহায্য করে।

এতে উচ্চমাত্রায় জল থাকে। ক্যালরি একেবারেই নেই। ফলে দেহের ওজন কমাতে আদর্শ শশা। রোজ শশার রস খেলে দ্রুত ওজন কমে

গাজরে উপস্থিত ফাইবার আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে। এটি হজমে এবং দীর্ঘ সময় পেট ভর্তি রাখতে সহায়ক। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে। ফলেএটি ওজন হ্রাসেউপকারী।

রোজ সকালে খালি পেটে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খান। গরম জলে মিশিয়ে রোজ এটি খেলে দ্রুত ওজন হ্রাস পাবে।

অনেকেই রোজ সকালে গরম জলে লেবু মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। এতে পেটের মেদ দ্রুত ঝরে যায়।

দারচিনিও ওজন কমাতে সহায়ক। দারচিনি ফুটিয়ে সেই জল পান করুন। এতে হজম শক্তি বৃদ্ধি পাবে। খাবার দ্রুত হজম হয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে এই পানীয়।