Drinks to improve good health: গরমকালে পেটের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কোন কোন পানীয়?

রোগ প্রতিরোধ শক্তির প্রায় পুরোটাই নির্ভর করে পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর

অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়া থাকে, তার ভারসাম্যের উপর নিভর্র করে স্বাস্থ্য

কিছু কিছু পানীয় রয়েছে যা পেটের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

বিটের রস: হজমশক্তি বৃদ্ধির করতে সাহায্য করে এটি। অম্বল-বুকজ্বালা কমাতেও কার্যকর এটা।

ওজন কমাতে, উচ্চ রক্তচাপ কমাতেও কার্যকর বিটের রস।

গ্রিন টি: প্রদাহ কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর গ্রিন টি।

বাটারমিল্ক বা ছাঁস: প্রোবায়োটিক পানীয়। পাচনতন্ত্রের জন্য় অত্যন্ত উপকারী।

লেবুর রস: কমলা, মুসাম্বি বা পাতিলেবু। যে কোনও লেবুর রস ভিটামিন সি-তে ভরপুর।

লেবুর রসে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। হজম করাতে উপকারী এটি।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় ডায়েটের জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন