Lifestyle:কাশি-গলা ব্যথা কমাতে দুরন্ত কাজে দেবে এই টোটকা

কাশির দমকে কিছুতেই মুখ বন্ধ হচ্ছে না? গলা ব্য়থা? শীত মানে এখন এই সমস্যা প্রায় সকলের ঘরে। গলা ব্যথা, কাশি-সর্দির ধাক্কায় ঘুমটুকুও লাটে উঠেছে। কী করবেন? (ছবি:PIXABAY)

এমন সমস্যায় বহু ক্ষেত্রে ঘরোয়া টোটকায় অনেকটা স্বস্তি মিলতে পারে। আশার কথা হল, এ জন্য যে জিনিসগুলি লাগে, তাও সাধারণ ভাবে হাতের নাগালেই থাকার কথা। (ছবি:PIXABAY)

এর জন্য একটি মিশ্রণের কথা প্রায়ই বলে থাকেন অনেকে। কী কী থাকবে এই মিশ্রণে? তালিকায় প্রথম নামটি অবশ্যই মধু-র। গলায় খুসখুসে ভাব কিছুটা কমাতে পারে এটি। (ছবি:PIXABAY)

বেশিরভাগ সময়েই খাবারে চিনি দিতে বারণ করা হলেও কেউ কেউ এই মিশ্রণে চিনি দিতে বলেন। বিশেষত, শিশুদের ক্ষেত্রে মিশ্রণটিকে একটু সুস্বাদু করতে এই পথ নেওয়া হয়। (ছবি:PIXABAY)

লেবু। ১ টা গোটা লেবু, টুকরো টুকরো করে কেটে নিতে হবে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি এক দিকে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে, অন্য দিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজে দেবে।(ছবি:PIXABAY)

চতুর্থ উপাদান যেটি কাজে লাগবে, তা হল আদা। ৫০ গ্রাম আদা কুচি কুচি করে কেটে তার পর সেটির রস বের করে নিতে হবে। (ছবি:PIXABAY)

এর পরের ধাপে হবে মিশ্রণ বানানোর প্রক্রিয়া। প্রথমে প্যান গরম করে তাতে চিনি গরম করে ফেলুন। যতক্ষণ পর্যন্ত সেটি গলে বা ক্যারামেলাইজড না হচ্ছে, ততক্ষণ সেটি গরম করতে হবে। এর পর আভেন বন্ধ করে ওই গলিত অংশের উপর আদার রস, লেবুর রস এবং মধু ঢেলে দিন। তার পর ভাল করে মেশান। (ছবি:PIXABAY)

সবশেষে, তেল মাখানো একটি প্লেটে মিশ্রণটি ঢেলে রেখে, ঠান্ডা করে Wrap করে রাখুন। কাশির ঘরোয়া টোটকা হিসেবে, এই মিশ্রণ দারুণ কাজে দেবে, বিশ্বাস অনেকের। তবে একটি কথা ডাক্তাররা মনে করাচ্ছেন। এই ঘরোয়া টোটকা কখনই চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। কাশি দীর্ঘদিন থাকলে বা অন্য উপসর্গ থাকলে ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সঠিক কাজ, এও মনে করাচ্ছেন তাঁরা। (ছবি:PIXABAY)