Lifestyle:রাগের ঝোঁকে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে না তো?

Anger And Health:যে রকম ভেবেছিলেন, সে রকম অ্যাপ্রেজাল হচ্ছে না? বা যতই চেষ্টা করুন, বাড়িতে অশান্তি চলছেই? কী মনে হয়, রেগেমেগে সব ভেঙে ফেলি?রাগ অত্যন্ত চেনা আবেগ।

রাগের ঝোঁকে শরীরের ক্ষতি হচ্ছে না তো?

যে রকম ভেবেছিলেন, সে রকম অ্যাপ্রেজাল হচ্ছে না? বা যতই চেষ্টা করুন, বাড়িতে অশান্তি চলছেই? কী মনে হয়, রেগেমেগে সব ভেঙে ফেলি?

রাগ অত্যন্ত চেনা আবেগ। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বহু ক্ষেত্রে এর ফলে হিতে বিপরীত হতে পারে।

ভয়ঙ্কর রাগের মুহূর্তে হার্টরেট, ব্লাড প্রেশার, শ্বাসপ্রশ্বাসের হার বেড়ে যায়। শরীরের তাপমাত্রাও বাড়তে থাকে।

একাধিক গবেষণায় এও দেখা গিয়েছে যে বহু ক্ষেত্রে অবসাদের সঙ্গেও সুস্পষ্ট যোগ রয়েছে রাগের।

কেউ যদি প্রকৃতিগত রাগী হন, তা হলে আরও একটি ক্ষেত্রে বিপদের আশঙ্কা থাকছে। তা হল ফুসফুস। কেউ কেউ মনে করেন, এর জের ফুসফুসে গিয়েও পড়তে পারে।

স্ট্রেস হরমোন, ক্যাটেকোলামাইনের নিঃসরণ বেড়ে যাওয়ায় ধমনীতে 'ক্লগিং' তৈরির ঝুঁকি বেড়ে যায়।

যাঁরা দ্রুত রেগে যান, বহু ক্ষেত্রে দেখা যায় তাঁদের সাধারণ অসুখ-বিসুখে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বেশি।

তবে রাগের সর্বাধিক ধাক্কা সম্ভবত হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর পড়ে। অল্পবয়সে হৃদযন্ত্রের সমস্যা থেকে শুরু করে হার্ট অ্যাটাক, নানা ধরনের অসুবিধার নেপথ্যে ভিলেন হতে পারে এই রাগ। তাই সতর্ক হওয়াই শ্রেয়। (ছবি:PIXABAY)