Health:ত্বকচর্চায় থাকুক এই রুটিন!

Skincare Routine:ঘরে-বাইরে প্রত্যেক দিনের ভয়ঙ্কর পরিশ্রম। দোসর বলতে দূষণ তো রয়েছেই। তাতে শরীরের নানা অংশের মতো ত্বকেরও ক্ষতি। কী ভাবে এই ক্ষতির তীব্রতা কমিয়ে কিছুটা হলেও স্বস্তি দেবেন ত্বককে?

ত্বকচর্চায় থাকুক এই রুটিন!

ঘরে-বাইরে প্রত্যেক দিনের ভয়ঙ্কর পরিশ্রম। দোসর বলতে দূষণ তো রয়েছেই। তাতে শরীরের নানা অংশের মতো ত্বকেরও ক্ষতি।

কী ভাবে এই ক্ষতির তীব্রতা কমিয়ে কিছুটা হলেও স্বস্তি দেবেন ত্বককে? দরকার কিছু সহজ পরিচর্যা, বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

ক্লিনসার। নিয়মিত ব্যবহার করা দরকার। তবে সাবানের মতো কোনও ক্লিনসার নয়। ত্বকের পক্ষে মোলায়েম কিছু ব্যবহার করা দরকার।

ময়শ্চারাইজার। ভুলে গেলে চলবে না। ত্বকের আর্দ্রতা চলে গেলে নানা মুশকিল দেখা দিতে পারে। তাই নিয়মিত এর ব্যবহার জরুরি।

রোদে বেরোলে অবশ্যই 'সানস্ক্রিন লোশন' ব্যবহার করুন। তবে ' ব্রড স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন লোশন' ব্যবহার করাই ভালো।

এতে ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি মোকাবিলার পাশাপাশি বলিরেখা আটকানোর পথও মসৃণ হয়।

তা ছাড়া 'এক্সফোলিয়্যান্ট'-র ব্যবহারও ত্বকের পক্ষে অত্যন্ত জরুরি। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড জাতীয় 'এক্সফোলিয়্যান্ট' ত্বকের পক্ষে সাধারণ ভাবে বেশ ভাল।

তবে একটি বিষয় খেয়াল রাখা দরকার। সব উপকরণ সকলের ক্ষেত্রে একই রকম ফলদায়ক নাও হতে পারে। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই বাঞ্ছনীয় (ছবি:PIXABAY)