Body Weight Care: আগে চেয়েও কমেনি ওজন, এখন হঠাৎ রোগা ! এই রোগ হয়নি তো ? কী করবেন

Body Weight Care: একটা সময় অনেক চেয়েও কমাতে পারেনি নিজের ওজন। কোনও কিছুই করতে বাকি রাখেননি। এখন হঠাৎ রোগা ! কী করবেন

আগে চেয়েও কমেনি ওজন, এখন হঠাৎ রোগা ! এই রোগ হয়নি তো ? কী করবেন

একটা সময় অনেক চেয়েও কমাতে পারেনি নিজের ওজন। কোনও কিছুই করতে বাকি রাখেননি।

এদিকে আচমকা ওজন কমে যাওয়ায়, মনে ভয় দেখা দিয়েছে। আসলে আতঙ্কিত হওয়াটা স্বাভাবিক।

কারণ অতিরিক্ত ওজন বা উচ্চতা অনুযায়ী কম ওজনও কোনওটিও ঠিক নয় শরীরের জন্য।

যদি অত্যাধিক হারে ওজন কমতে শুরু করে, তাহলে দুবার না ভেবে চিকিৎসকের কাছে যান।

তার কারণ কোনওরকম শারীরিক কসরত ছাড়াই অনেকসময় ওজন কমে যেতে পারে।

আপনার BMI যদি ১৮.৫ এর নীচে থাকে, তাহলে ধরে নেওয়া হয়, ওজন স্বাভাবিকের থেকে কম।

BMI যদি ২৫ এর বেশি হয়, সেক্ষেত্রে ধরে নেওয়া হয়, তাহলে ওজন স্বাভাবিকের থেকে বেশি।

টাইপ-১ ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে অনেকসময় ওজন কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখতে পাওয়া যায়।

থাইরয়েডের মাত্রা বেড়ে গেলে, বিপাক হার বৃ্দ্ধি পায়, এক্ষেত্রে ওজন কমে যেতে পারে।

যদিও এই ধরণের কোনও সন্দেহ দেখা দেয় মনে, ডাক্তারের কাছে দ্রুত পরামর্শ নিতে যান।