Hair Fall Problems: বর্ষার মরসুমে চুল পড়ার সমস্যা এড়াতে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করবেন?

বর্ষার মরসুমে অনেকেরই চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। যাঁদের এমনিতেই হেয়ার ফল বা চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে, তাঁরা এই মরসুমে সতর্ক থাকুন।

একটু অসাবধান হলেই বর্ষার দিনে চুল পড়ার সমস্যা মারাত্মক ভাবে বাড়তে পারে। মূলত চুলের গোড়া দুর্বল বা আলগা হয়ে গেলেই চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে থাকে।

আর কিছুদিনের মধ্যেই শুরু হবে ভরা বর্ষার মরসুম। চুল পড়ার এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে চাইলে বর্ষার মরসুমে কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।

বৃষ্টির জল থেকে চুলকে রক্ষা করুন। বর্ষার দিনে বৃষ্টি ভিজে মরসুম উপভোগ করার ইচ্ছে থাকে অনেকেরই। কিন্তু সরাসরি বৃষ্টির জল আপনার চুলে পড়লে চুলের ক্ষতি হতে পারে। কারণ এই বৃষ্টির জলে অ্যাসিডিক উপকরণ থাকে। এছাড়াও থাকে অনেক নোংরা, ময়লা। তাই বৃষ্টির জল থেকে চুলকে রক্ষা করুন। চুল পড়ার সমস্যা এড়াতে চাইলে বৃষ্টিতে না ভেজাই ভাল।

বর্ষার মরসুমে সপ্তাহে অন্তত তিনদিন শ্যাম্পু করা প্রয়োজন। মাথার তালু বা স্ক্যাল্প সঠিক ভাবে পরিষ্কার না রাখলে বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন দেখা দিতে পারে। এর থেকে চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে। তাই চুলে ময়লা জমতে দেওয়া যাবে না। যাঁরা রোজ বাড়ির বাইরে বেরোন তাঁরা পারলে রোজই শ্যাম্পু করে নিন। এর ফলে চুল ভাল থাকবে।

বর্ষার মরসুমে যেহেতু আবহাওয়ায় যথেষ্ট আর্দ্রতা থাকে, তাই এই সময় চুলে তেল ম্যাসাজ করলে আপনার স্ক্যাল্প বেশি ময়শ্চারাইজড বা হাইড্রেটেড হয়ে যায়। এর ফলে চিটচিটে ভাব দেখা যায় মাথার তালু এবং চুলে। এর ফলে চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে। তাই বর্ষার মরসুমে চুলে তেল ম্যাসাজ না করাই ভাল।

শুধু বর্ষার মরসুম নয় চুলের গঠন সুদৃঢ় করতে, চুল পড়ার সমস্যা কমাতে, চুলের সঠিক বৃদ্ধির জন্য খাওয়াদাওয়ার দিকেও নজর দেওয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে।

তেলমশলা যুক্ত খাবার, ভাজাভুজি এসব এড়িয়ে চলাই ভাল। যা সহজপাচ্য সেই ধরনের খাবার খেতে হবে। অতিরিক্ত তেলমশলা যুক্ত খাবার চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে একেবারেই ভাল নয়।

বর্ষার দিনে চটজলদি শুকিয়ে নেওয়ার জন্য অনেকেই হেয়ার ড্রায়ার জাতীয় জিনিস ব্যবহার করেন। চুলে অতিরিক্ত তাপ দিয়ে তা শুকিয়ে নিতে গেলে চুলের স্বাস্থ্য একেবারেই খারাপ হয়ে যায়। চুল দুর্বল হয়ে যায়, চুলের গোড়া আলগা হয়ে যায়। এর ফলে চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।