Papaya Benefits: হজমের সমস্যার সমাধান থেকে ত্বকের দেখভাল, পেঁপের উপকারিতা জানেন?
রোজ পাতে রাখুন পেঁপে। জেনে নিন উপকারিতা
পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা দেখুন
1/10
পেঁপে অথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিক হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। পেঁপের ভিটামিন এ, সি এবং ই এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসের চমৎকার উৎস।
2/10
প্রতিদিন পেঁপে খেলে চোখের বয়সজনিত ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।
3/10
বদ হজমের সমস্যায় পাকা পেঁপে খেলে খুব উপকার মিলবে। এ ছাড়াও পেঁপে অর্শ রোগের ক্ষেত্রেও বেশ উপকারি।
4/10
পেঁপেতে কোনও কোলেস্টেরল নেই। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। কোলেস্টেরলের সমস্যায় যারা দুশ্চিন্তায় আছেন তাঁরা প্রতিদিনের খাবার তালিকায় পেঁপে রাখুন
5/10
পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বিটা ক্যারোটিন, ফ্লেভানয়েড, লুটেইন, ক্রিপ্টোক্সান্থিন আছে।
6/10
চুলের যত্নে পেঁপে অত্যন্ত গুরুত্বপুর্ণ ভূমিকা পালন করে। টক দইয়ের সঙ্গে পেঁপে মিশিয়ে চুলে মাখলে চুলের গোড়া শক্ত হয় ও চুল ঝলমলে হয়।
7/10
পেঁপে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ ফল, তাই ত্বকের লাবণ্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।
8/10
রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। প্রতিদিন পাকা পেঁপের সঙ্গে মধু ও টকদই মিশিয়ে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।
9/10
পেঁপেতে থাকে প্যাপেইন নামক এনজাইম। যা খাদ্যের বিপাক প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে
10/10
বেশি পরিমাণে পেঁপে খাওয়া ডায়াবেটিস রোগীর জন্য বিপজ্জনক। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের পেঁপে খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
Published at : 23 Jul 2022 11:27 PM (IST)