Hair Care: চুল রুক্ষ হয়ে গিয়েছে, ঘরোয়া পদ্ধতিতেই সমস্যার সমাধান হবে

চুল স্ট্রেট করা কিংবা কার্ল করার মেশিন যত কম ব্যবহার করা যায় তত ভালো।

চুলে এয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। এতে চুলের আদ্রতা নষ্ট হয়ে যায়।

হাতের তালুতে নারকেল তেল নিয়ে মাথার ত্বক থেকে চুলের ডগা পর্যন্ত ভালো করে লাগিয়ে দিন। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

গরম জল চুলের জন্য ক্ষতিকারক। তাই চুলে সবসময় ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।

বাইরে রোদে বেরলে বড় টুপি ব্যবহার করুন। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে চুল যতটা ঢেকে রাখা যায় তত ভালো।

নিয়মিত শ্যাম্পু না করাই ভালো। এতে চুলের স্বাভাবিক আদ্রতা নষ্ট হয়ে যায়।

স্যামন, সার্ডিন প্রভৃতি মাছ রোজকার খাবারের তালিকায় রাখুন। এই সমস্ত মাছে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড চুলের স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ কার্যকরী।

ভিটামিনজাতীয় খাবার তালিকায় রাখুন।

যেকোনও উপকারী এসেনশিয়াল অয়েল চুলে ব্যবহার করতে পারেন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।

চুল খুবই রুক্ষ হয়ে গিয়েছে? চুলের ডগা ফেটে গিয়েছে? তাহলে এখনই চুলের ক্ষতিগ্রস্থ অংশ কেটে ফেলা দরকার।