Onion Benefits: হজমশক্তি বাড়ায়, নিয়ন্ত্রণ করে রক্ত চলাচলও! রোজ পেঁয়াজ খেলে মিলবে আরও উপকার
হজমশক্তি বাড়ায়, নিয়ন্ত্রণ করে রক্ত চলাচলও! রোজ পেঁয়াজ খেলে মিলবে আরও উপকার
রোজ কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মিলবে উপকার
1/10
পেঁয়াজের মধ্যে পুষ্টিগুণের সঙ্গে যে ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে তা মানবদেহের জন্য খুবই উপকারি।
2/10
নিয়মিত পেঁয়াজ খেলে রক্ত চলাচল ঠিক থাকে। ফলে হার্টের অসুখের সম্ভাবনাও অনেকটা কমে যায়।
3/10
হজমে যাদের সমস্যা রয়েছে তাঁরা প্রতিদিন কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন। পেঁয়াজ খাবার হজমের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন এনজাইম বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে খাবার হজম হয় দ্রুত
4/10
পেঁয়াজ সংক্রমণ সারাতে কার্যকরী। পেঁয়াজের মধ্যে কার্মিনেটিভ, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল, অ্যান্টিসেপ্টিক এবং অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় পদার্থ রয়েছে। তাই শরীরে কোথাও সংক্রমণ হয়ে থাকলে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন।
5/10
পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি, কাশির সমস্যা থাকে না। ঠান্ডা লাগার ফলে গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি, জ্বর, অ্যালার্জি বা সামান্য গা ব্যথায় উপকার মিলবে।
6/10
পেঁয়াজের রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে সর্দি, কাশির সমস্যা থাকে না। ঠান্ডা লাগার ফলে গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি, জ্বর, অ্যালার্জি বা সামান্য গা ব্যথায় উপকার মিলবে।
7/10
পেঁয়াজ চিবিয়ে খেলে দাঁতের ফাঁকে লুকিয়ে থাকা জীবাণুগুলো মরে যায়। সেই সঙ্গে সংক্রমণের সম্ভাবনাও কমে যায়।
8/10
চুল পড়া কমানো ও চুল বৃদ্ধিতে পেঁয়াজ খুবই উপকারি।
9/10
পেঁয়াজের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে সালফার রয়েছে, যা চুল পড়া রোধ করে। বিশেষ করে চুল ভেঙে যাওয়া রোধ করে
10/10
তবে পেঁয়াজের উপকারিতার পাশাপাশি রয়েছে বেশ কিছু ক্ষতিকর দিকও। অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে যাঁদের তাঁদের এটি এড়িয়ে চলাই ভাল। পাশাপাশি পেঁয়াজ খেলে মুখে দুর্গন্ধও হতে পারে।
Published at : 23 Sep 2022 11:19 PM (IST)