Onion: শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়াতেই নয়, কোলেস্টেরল থেকে ক্যান্সার ঠেকাতেও পেঁয়াজ খান
শুধু রান্নায় স্বাদ বাড়াতেই নয়, কোলেস্টেরল থেকে ক্যান্সার ঠেকাতেও পেঁয়াজ খান
রোজ পাতে পেঁয়াজ রাখছেন তো?
1/10
স্বাধারণত রান্নার কাজে এবং কিছু রূপচর্চায় ব্যবহার হলেও পেঁয়াজের মধ্য়ে রয়েছে বিবিধ পুষ্টিগুণ। জেনে নেওয়া যাক সেগুলি কী কী।
2/10
বিশেষ করে কাঁচা পেঁয়াজ নানাভাবে শরীরের উপকার করে। কাঁচা পেঁয়াজে ক্যানসার-রোধকারী নানা উপাদান রয়েছে।
3/10
পেঁয়াজের মধ্যে কিছু উপাদান কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে হৃদযন্ত্রও ভাল থাকে।
4/10
কাঁচা পেঁয়াজ নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। মরশুম বদলের সময়ে যাঁরা জ্বর-সর্দি-কাশিতে ভোগেন এটি খেলে তাঁরা লাভবান হবেন।
5/10
কাঁচা পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
6/10
যাঁরা রক্তচাপের সমস্যায় থাকেন, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ এটি নিয়মিত খেতে পারেন।
7/10
যাঁরা রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন নিয়মিত। এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে।
8/10
যাঁরা প্রায় রোজই পেটের নানা সমস্যায় ভোগেন, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা রয়েছে যাঁদের, তাঁরা কাঁচা পেঁয়াজ খেতে সমস্যার সমাধান পাবেন।
9/10
পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পেঁয়াজের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ প্রদাহ নাশ করতে সাহায্য করে।
10/10
পেঁয়াজের রস চুলের যত্নেও উপকারী। যাঁদের চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে তাঁরা নিয়মিত কাঁচা পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারেন।
Published at : 13 Jul 2023 11:29 AM (IST)