Ajwain Water: সকালে উঠেই জোয়ান ভেজানো জল! হাতেনাতে উপকার

খাওয়ার পরে হজমের সহায়ক হিসেবে জোয়ান খাওয়ার চল রয়েছে। এই জোয়ানের নানা পুষ্টিগুণও রয়েছে।

সকালে খালিপেটে জোয়ান ভেজানো জল খেয়ে থাকেন অনেকে? কেন? কী উপকার মেলে?

জোয়ান ভেজানো জল পুষ্টি শোষণে সাহায্য় করে। পেট ফাঁপা কমায়, হজমেও সাহায্য করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

সকালে খালি পেটে জোয়ানের জল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি মেলে। পাচনতন্ত্রও ভাল থাকে।

পিরিয়ড ক্র্যাম্পের সমস্যা ভোগেন অনেক মহিলা। জোয়ান-জল এই সমস্যা থেকে বেশ কিছুটা সুরাহা দিতে পারেন।

সর্দি-কাশির সময় উপশম দেয় জোয়ান। শরীর থেকে কফ বের করতে সাহায্য করে জোয়ান ভেজানো জল খাওয়ার অভ্যাস। অন্য উপসর্গতেও উপশম করে।

ধমনীতে ফ্যাট জমা রুখতে, কোলেস্টেরলের মাত্রা লাগামে রাখতে সাহায্য় করে জোয়ান। ফলে হৃদযন্ত্রও ভাল থাকে।

Thymol এবং Carvacrol থাকে জোয়ানে। যা সংক্রমণরোধী, ব্যাকটেরিয়ানাশক গুণ রয়েছে। ফলে সংক্রমণ রুখতেও সাহায্য মেলে।

ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও জোয়ান বা জোয়ান ভেজানো জল সাহায্য করে, এমনটা মানা হয়

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।