Lifestyle:ছুটি মানেই স্ক্রিনে চোখ? খুদের স্ক্রিন টাইম কমাতে কী করবেন?

Screen Time:আগে-পিছে করে গরমের ছুটি মোটামুটি সব স্কুলেই শুরু হয়ে গিয়েছে। সময়টা খুদেদের জন্য আনন্দের। কিন্তু ছুটি মানেই মোবাইল বা কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পবসে থাকা নয়তো?

ছুটি মানেই স্ক্রিনে চোখ? খুদের স্ক্রিন টাইম কমাতে কী করবেন?

প্রথমেই যেটা খেয়াল রাখা দরকার তা হল, সব কটি গ্যাজেটে 'লকস এবং টাইমার' লাগাতে হবে। এতে একটি নির্দিষ্ট সময় পর অ্যাপগুলি নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়।

গরমের ছুটিটা যাতে শিশুদের কাছে উপভোগ্য হয়ে উঠতে পারে, সে জন্য তাদের স্ক্রিন টাইম নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।

খুদেদের সঙ্গে কথা বলে ছুটির শুরুতেই ঠিক করে নিন, তারা ঠিক কতটা সময় মোবাইল বা কম্পিউটারে কাটাবে। কোনও ভাবেই যেন সেই সময়ের বেশি তারা স্ক্রিনের দিকে না তাকিয়ে থাকে, সেটি খেয়াল রাখা জরুরি।

'আউটডোর অ্যাকটিভিটি' বাড়াতেই হবে। বিশেষত ছুটির সময়টা তাদের বিশেষ কোনও প্রশিক্ষণ নিতে ভর্তি করে দিতে পারেন।

ফাঁকা সময়টা যাতে কোনও ভাবেই মোবাইল বা কম্পিউটারের দিকে মন না যায়, সে জন্য গরমের ছুটিজুড়ে নানা প্ল্যান করে ফেলতে পারেন।

জাদুঘর, প্লে-ডেট, আত্মীয়-স্বজনের বাড়ি ঘোরা, এই ধরনের নানা পরিকল্পনায় ভরিয়ে দেন ছুটির দিনগুলি।

গরমের ছুটি মানেই স্কুল থেকে একগুচ্ছ হোমওয়ার্ক। কিন্তু সেই হোমওয়ার্ক বোরিং হলে চলবে না। খুদের দল যাতে হোমওয়ার্ক করতে গিয়ে মজা পায়, সেটিও দেখা দরকার।