Lifestyle:লেবুর বহু গুণ

লেবু খেতে ভালোবাসেন? তা হলে হয়তো অজান্তেই বহু রোগব্যাধির সঙ্গে লড়ার ক্ষমতা তৈরি হচ্ছে আপনার শরীরে। আর লেবু দিয়ে তৈরি পানীয় সেবন করতে তো কথাই নেই।

যেমন লেবু-চা। সংক্রমণর রোধে এর ক্ষমতা সাধারণ চা বা গ্রিন টি-র থেকে অনেক বেশি।

ত্বকের অকালবার্ধক্য ঠেকাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে লেবুর।

যদি ডায়াবিটিসের সমস্যা থাকে, তা হলে তা নিয়ন্ত্রণেও লেবু দারুণ কার্যকরী হতে পারে।

বিশেষত লেবুর রস ও লেবুর খোসা, ডায়াবিটিস আক্রান্তদের পক্ষে উপকারী, মনে করেন অনেকেই।

নিয়মিত লেবু খান? সঙ্গে যদি হাঁটাহাঁটির অভ্যাসও থাকে, তা হলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে সুবিধা হবে।

ঘুমের সমস্যা থাকলে লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে সেবন করতে পারেন। এত অনেকে উপকার পান।

লেবুর রস প্রাকৃতিক Diuretic। ফলে কিডনিতে পাথর তৈরি আটকাতে সাহায্য় করে।