Lifestyle:গরম মানেই ঘরে-বাইরে সান স্ক্রিন?

গরমকাল মানেই ঘাম, সঙ্গে তীব্র অস্বস্তি। শরীর সুস্থ রাখতে এই সময় বেশি করে জল ও জলীয় পদার্থ সেবনের উপর জোর দেন বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু সূর্যের প্রখর আলো এই সময়ে দেহের যে অংশে সরাসরি এসে লাগে, সেই ত্বকের নিরাপত্তার দিকে কতটা নজর দিই?

গ্রীষ্মকালে ত্বকের নিরাপত্তায় সানস্ক্রিনের ব্যবহার অত্য়াবশ্যক বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। শুধু বাইরে নয়, ঘরের ভিতরেও এটির ব্যবহার জরুরি।

সান স্ক্রিন ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য় করে। ফলে স্কিন ক্যানসারের আশঙ্কা কমে।

এই উপযোগিতাটি হয়তো কম-বেশি অনেকেরই জানা। কিন্তু ঘরের মধ্যেও যে সান স্ক্রিন ব্যবহার দরকার, সে কথা বহু সময়ই নজর এড়িয়ে যেতে পারে।

লেখাপড়া থেকে কাজের জগৎ, মোবাইল বা ল্যাপটপের ব্যবহার এখন প্রায় সর্বত্র। কিন্তু এই গ্যাজেট থেকে যে নীল আলো বেরোয় তা ত্বকের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে।

কিছু নির্দিষ্ট সান স্ক্রিন রয়েছে যা এই ব্লু লাইট থেকে ত্বককে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। কাজেই ঘর হোক বা বাইরে কোথাও, সান স্ক্রিন ব্যবহার জরুরি।

'ফটোএজিং' ঠেকাতেও ভূমিকা রয়েছে সান স্ক্রিনের। এই 'ফটোএজিং' -র ফলে ত্বক মোটা হয়ে গিয়ে রং বদলে যায়। বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।

ত্বকের এই 'বার্ধক্য' রুখতেও কাজে দেয় সান স্ক্রিন। সবচেয়ে বড় কথা, বাড়িতে সাধারণত যে জানলা থাকে তা অতিবেগুনি রশ্মি আটকাতে সক্ষম নয়। তাই বাড়িতেও সান স্ক্রিন লাগিয়ে রাখা দরকার, মনে করেন অনেক বিশেষজ্ঞই।