Drinking Water: খাবার খাওয়ার সময় জলপান, কী কী সমস্যা হতে পারে, দেখুন ছবিতে
প্রতীকী ছবি
1/10
খাবার খাওয়ার সময় জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলো কী কী, জেনে নিন।
2/10
খাবার খাওয়ার সময় জল খেলে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। খাবার খেতে খেতে জলপান করলে বদহজমের সমস্যা হতে পারে।
3/10
যাঁরা অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা খাবার খাওয়ার সময় একেবারেই জল পান করবেন না। এতে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।
4/10
দেহের ওজন বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও একটা কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে এই বদভ্যাস। খাবার খাওয়ার সময় জল একেবারেই এড়িয়ে চলুন।
5/10
খাবার খাওয়ার সময় জল খেলে গলায় অসাবধানে খাবার আটকে গেলে বিষম লাগতে পারে। এর থেকে বড়সড় সমস্যা হতে পারে।
6/10
বলা হয় খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে জল খেয়ে নিন। আর খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পরে আবার জল পান করুন।
7/10
আমরা খাবার খাই দেহের পুষ্টির জন্য। খাবার খাওয়ার সময় জল খেলে খাদ্যের পুষ্টিগুণ সঠিক ভাবে শরীরে পৌঁছয় না।
8/10
দীর্ঘদিন ধরে খাবার খাওয়ার সময় জল খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা অবিলম্বে ত্যাগ করুন। জল দিয়ে খাবার না চিবিয়ে গিলে নেওয়া কখনই উচিত নয়।
9/10
সারাদিন নিয়ম করে পরিমাপ মতো জল খান। কিন্তু খাবার সময় জল পানের অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
10/10
শরীর সুস্থ রাখতে জল খাওয়া অতি অবশ্যই প্রয়োজন। তবে খাবার খাওয়ার সময় জল না খাওয়াই ভাল।
Published at : 07 Jul 2022 12:09 AM (IST)