Uric Acid : ইউরিক অ্যাসিডে রাশ টানতে অব্যর্থ ৬ পানীয়, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন ঝটপট

সহজে বানানো যায়, এমন ৬টি পানীয়র কথা জেনে নিন, যা ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা কমায়। এটি জয়েন্ট পেইন ও ফোলা কমাতে সাহায্য করে।

ইউরিক অ্যাসিড কমাতে কী করবেন

লাউয়ের রস: লাউয়ের রস ইউরিক অ্যাসিড শরীর থেকে বের করতে খুবই সহায়ক। এতে জলের পরিমাণ বেশি থাকে, তাই এটি দ্রুত কাজ করে।

আমলা জল: আমলার মধ্যে থাকা ভিটামিন সি ইউরিক অ্যাসিড দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে এবং কিডনিকে ডিটক্স করে।

মেথি জল: মেথি শরীরের ফোলাভাব কম করে এবং হজমক্ষমতা বাড়ায়, ফলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমে যায়।

লেবুর জল: লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড ইউরিক অ্যাসিডের ক্রিস্টাল দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে এবং শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে।

হলুদ দুধ : হলুদের মধ্যে কারকিউমিন নামক উপাদান থাকে যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি। এটি ইউরিক অ্যাসিডের কারণে হওয়া প্রদাহ থেকে আরাম দেয়।

ধনে ভেজানো জল ইউরিনের মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড বের করে দিতে সাহায্য করে। এটা ইউরিক অ্যাসিডের জন্য বেশ কার্যকরী।