Coronary Heart Decease: দিনভর টিভির সামনে! বাড়ছে হৃদরোগের সম্ভাবনা

অফিস ফিরেই হোক বা ছুটির দিন, বাড়িতে থাকা মানেই কি টিভির সামনে কাটিয়ে দেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা! এই যদি আপনার অভ্যাস হয়, তাহলে মারাত্মক বিপদ ডেকে আনছেন।

চিকিৎসকদের দাবি, টিভির সামনে ঘণ্টার পর কাটিয়ে দেন যাঁরা, তাঁদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। বিশেষ করে করোনারি হৃদরোগে আক্রান্ত হন যাঁরা, তাঁদের ১১ শতাংশই দীর্ঘ ক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকেন বলে ধরা পড়েছে একটি সমীক্ষায়।

চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, টিভি দেখার সময় যদি এক ঘণ্টাও কমানো যায়, তাতেই অনেক উপকার হবে। তাই সিনেমা এবং সিরিয়ালপ্রেমীদের এখনই সতর্ক হওয়া উচিত বলে মত তাঁদের।

সম্প্রতি ব্রিটেনে এই সমীক্ষাটি হয়েছে। ৪০ থেকে ৬৯ বছর বয়সি ৩ লক্ষ ৭৩ হাজার ২৬ জন ওই সমীক্ষায় অংশ নেন। সমীক্ষায় নাম নথিভুক্ত করানোর সময় তাঁদের কারও করোনারি হৃদরোগের সমস্যা ছিল না।

সেই অবস্থায় শুরু হয় গবেষণা। তার পর ন্যাশনাল ডেথ রেজিস্ট্রি এবং হসপিটাল অ্যাডমিশন রেকর্ডস থেকে প্রাপ্ত নথিতে দেখা যায়, সমীক্ষায় অংশ নেওয়া ৯ হাজার ১৮৫ জনের করোনারি হৃদরোগ পাওয়া গিয়েছে।

গবেষকদের মতে, দীর্ ক্ষণ টিভির সামনে বসে থাকলে শরীরে গ্লুকোজ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বিপজ্জনক মাত্রার ঊর্ধ্বে পৌঁছে যায়। নারী-পুরুষ সকলের ক্ষেত্রেই এমনটা ঘটে বলে মতে তাঁদের।

এই সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, টিভির সময় যত বেশি সময় অতিবাহিত করেছেন কেউ, তাঁর সমস্যা ততই গুরুতর হয়ে উঠেছে। বয়স, লিঙ্গ, ধূমপানের অভ্যাস, ডায়েট, শারীরিক ভাবে কতটা সক্রিয়, সমস্ত রেকর্ড খতিয়ে দেখেই অংশগ্রহণকারীদের সমীক্ষায় শামিল করা হয়।

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, রোজ যদি টিভি দেখার সময় এক ঘণ্টাও কমানো যায়, তাহলে করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি অন্তত ১৬ শতাংশ কমানো সম্ভব। চার ঘণ্টা বা তার বেশি সময় টিভি দেখা ক্ষতিকর বলে মত তাঁদের।

দুই থেকে তিন ঘণ্টা টিভি দেখার অভ্যাস যাঁদের, তাঁদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি সামান্য কম বলে দাবি তাঁদের। কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে থাকলেও, করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে কিনা, সেই নিয়ে কোনও সমাধানসূত্রে পৌঁছতে পারেননি গবেষকরা।

তাই বিশেষজ্ঞদের মতে, করোনারি হৃদরোগের প্রতিরোধে টিভি দেখার সময়সীমা কমিয়ে আনার উপর জোর দেওয়া উচিত। জিনগত ঝুঁকি থাকলেও, এই বিষয়টির উপর জোর দেওয়া উচিত বলে মত তাঁদের।