Mistakes to Avoid while Having Tea in Monsoon: বর্ষাকালে চা খেতে গেলে বেশ কিছু দিন নজর দিতে হবে। সেগুলি কী কী?

কিন্তু চা খাওয়ারও কিছু নিয়ম রয়েছে। বর্ষাকালে চা খেতে গেলে বেশ কিছু দিন নজর দিতে হবে। সেগুলি কী কী?

অতিরিক্ত চা খাওয়া হয়ে যায়। বৃষ্টি, স্যাঁতস্যাঁতে ভাব এসবের কারণেই অনেকেই কয়েক কাপ চা বেশিই খেয়ে ফেলেন

চায়ে ক্য়াফিন এবং ট্যানিন থাকে। অতিরিক্ত চা খেলে ঘুমের প্যাটার্নের সমস্যা হতে পরে। অতিরিক্ত ক্যাফিন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।

বর্ষায় অনেকেই মশলা-চায়ে মজেন।

আদা, লবঙ্গ, দারচিনি, এলাচ, তেজপাতা এমন নানা মশলা থাকে এই চায়ে।

অতিরিক্ত মশলা খেলে তা শরীরের জন্য ভাল নয়।

সকালে ঘুম থেকে উঠে, দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থেকে অনেকেই খালি পেটে অনেকেই চা খেয়ে নেন। এটা উচিত নয়।

যাঁদের গ্যাস-অম্বলের সমস্যা রয়েছে তাঁদের জন্য খালি পেটে চা খাওয়া উচিত নয়।

অনেকসময়েই বাইরে যে কোনও দোকানে চা খেয়ে নেন অনেকে। বর্ষাকালে বাইরের দোকানে চা খাওয়া যতটা সম্ভব লাগাম দেওয়া যায়, ততই ভাল।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন