Prostate Cancer: যুবকদের মধ্যেও বাড়ছে প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি, কীভাবে সুরক্ষিত থাকবেন ?

Prostate Cancer Prevention Tips: সাধারণত বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে দেখা যায় এই প্রস্টেট ক্যানসার। কিন্তু এখন বহু তরুণ-যুবকদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে এই রোগ। আগে ৬০ পেরোলে তবে এই ক্যানসারের ঝুঁকি থাকত।

প্রস্টেট ক্যানসার থেকে বাঁচতে কী কী করতে হবে ?

সাধারণত দেখা যায় বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে দেখা যায় এই প্রস্টেট ক্যানসার। কিন্তু এখনকার দিনে বহু তরুণ-যুবকদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে এই রোগ।

আগে থেকে সাবধানতা কিছু মেনে চললে এই জটিল রোগ থেকে নিস্তার পাওয়া যায়। আগে ৬০ বছর পেরোলে তবে এই প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি থাকত।

এখন এই ঝুঁকি দেখা যাচ্ছে ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সীদের মধ্যেও। কী কী উপায় মানলে কমবে এই ক্যানসারের ঝুঁকি ?

২০২২ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে ভারতে মোট ৩৮ হাজার মানুষ প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত। এর মূল কারণ জেনেটিক মিউটেশন।

শরীরের ডিএনএ-তে কিছু বদল হলেই এই ধরনের প্রস্টেট ক্যানসারের সম্ভাবনা বেড়ে যায় অনেকাংশে।

এই রোগের জন্য অনেকসময় কিছু জীবনযাপনগত সমস্যাও জড়িয়ে রয়েছে। ওজন বৃদ্ধি, স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এর জন্য দায়ী হতে পারে।

পরে বাড়াবাড়ি হলে প্রস্রাবের সঙ্গে রক্তপাত, প্রস্রাবকালীন যন্ত্রণা ইত্যাদি উপসর্গ দেখা যায়। এছাড়া প্রস্রাবও আটকে যায় অনেকক্ষেত্রে।

ওজন এবং রক্তচাপ এর জন্য নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। জেনেটিক কারণে এই ক্যানসার দেখা দিলে তাতে আগে থেকে সতর্কতা নিলেও রোগ আটকানো যাবে না।

সময়ে সময়ে মূত্র পরীক্ষা করানো দরকার, পিএসএ টেস্ট এবং অ্যান্টিজেন পরীক্ষাও করানো দরকার এক্ষেত্রে।

নিয়মিত শরীরচর্চার মধ্যে থাকলে, অ্যালকোহল এবং ধূমপান না করলে, নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম আর খাওয়া-দাওয়া করলে এই ঝুঁকি অনেকাংশেই কমে যায়।