Health News : সারাদিনই খিদে পাচ্ছে ? শরীরে এইসব রোগ বাসা বাঁধেনি তো ?

খাবার খেলে শুধু শরীর ভাল থাকে তা-ই নয়, মেজাজও ভালো হয়ে যায়। সাধারণত মানুষ সকালে, দুপুরে এবং রাতের খাবার খেয়ে থাকে। কিছু মানুষ আছে যাদের এত খিদে লাগে যে তারা দিনে অনেকবার খাবার খান।

আপনিও কি খাবার খাওয়ার পরপরই অন্য কিছু খাওয়ার তাগিদ অনুভব করেন ? যদি এটি আপনার ক্ষেত্রেও ঘটে থাকে, তবে বিষয়টিকে গুরুত্ব দিন এবং অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে গিয়ে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান। কারণ, অতিরিক্ত ক্ষুধামন্দা যে কোনও রোগের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।

আপনি যদি ভারী শারীরিক পরিশ্রম করেন তবে কোনও সময়ে আপনার ক্ষুধার্ত অনুভব হতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি কোনও ধরনের শারীরিক পরিশ্রম না করেন, তারপরও বারবার ক্ষুধার্ত অনুভব করছেন, তাহলে তা চিন্তার বিষয়।

ডায়াবেটিস অতিরিক্ত খিদে পাওয়ার অন্যতম কারণ। ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়ই দেখা যায় যে তাঁরা খাবার খেয়েও দ্রুত ক্ষুধার্ত হয়ে পড়ছেন। কারণ, তাঁদের শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি হয় না।

ডায়াবেটিস একটি দুরারোগ্য রোগ হতে পারে, কিন্তু সঠিক উপায়ে খাওয়া হলে এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়ে যায়।

থাইরয়েডের সমস্যা হলে আপনি আরও ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারেন। থাইরয়েডে খিদে তো থাকেই, সেই সঙ্গে ওজনও বাড়তে থাকে দ্রুত। কারও কারও মুখে চুল উঠতে শুরু করে।

আজকাল বিপুল সংখ্যক মানুষ হতাশা ও মানসিক চাপের সম্মুখীন হচ্ছেন। অতিরিক্ত খিদে পাওয়ার সমস্যা স্ট্রেস এবং ডিপ্রেশনের জেরেও দেখা যায়।

খিদের কারণে অনেক সময় মানুষ অজান্তেই প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার খেয়ে ফেলেন, যে কারণে তাঁদের সমস্যা শুরু হয় এবং ওজন বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।