Morning Tea Benefits : সকালের চায়ে এত গুণ জানলে অবাক হবেন !

সকালে এক চাপ না হলে কি কারও চলে ? বিশেষ করে শীতকালে অধিকাংশেরই দিন শুরু হয় চা দিয়েই।

কেউ কেউ কফি পছন্দ করলেও, অধিকাংশেরই ঝোঁক চায়ের প্রতি।

কিন্তু, জানেন কি সকালের এই চায়ে রয়েছে একাধিক উপকারিতা ?

চায়ের ব্যাক্টেরিয়ারোধী উপাদান গ্যাস্ট্রিটিস ও আলসারের মতো হজমের সমস্যা কাটাতে সাহায্য করে।

রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

সকালের চা ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

শুধু তা-ই নয়, সকালে নিয়মিত চা পান প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

চায়ে রয়েছে ফ্ল্যাভনয়েড, ফেনোলিক অ্যাসিড ও আইসোথিওসাইনাটিস। যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। সেই প্রদাহ যা ক্রনিক রোগের কারণ হতে পারে।

এমনকী কার্ডিওভাস্কুলার সিস্টেমও স্বাস্থ্যসম্মত রাখতে সাহায্য করে।

কোলেস্টেরল ও রক্তে লিপিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।