Health Tips: বদলাচ্ছে আবহাওয়া, শিশুর যত্ন নেবেন কীভাবে ?

এখন শীত ধীরে ধীরে চলে যাচ্ছে এবং গ্রীষ্মের মরসুম কড়া নাড়ছে। এই পরিবর্তিত আবহাওয়া ও তাপমাত্রার ওঠানামার কারণে নানারকম রোগের ঝুঁকি বাড়ে।

সকাল-সন্ধে আবহাওয়া ঠান্ডা থাকছে এবং বিকেলে গরম। এই পরিস্থিতিতে অসুস্থতা বাড়ছে।

এই আবহাওয়া শিশুদের জন্য খুবই খারাপ বলে মনে করা হয়। এই সময়ে তারা শুধু ঠান্ডা, ভাইরাল বা ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ নয়, ভুগতে পারে পেট খারাপ-জ্বরের মতো সমস্যাতেও।

পরিবর্তনশীল ঋতুতে শিশুরা বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। এর প্রধান কারণ হিসেবে ধরা হয় তাদের শরীরে পুষ্টির অভাব। এই অবস্থায় শিশুদের খাদ্যাভ্যাসের ব্যাপারে যথাযথ যত্ন নিতে হবে।

শিশুদের কী খাওয়ানো উচিত এবং কী নয় তা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জানা উচিত। শিশুদের শুধুমাত্র বাড়িতে তৈরি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।

শিশুদের শুধু ফুটানো জল দিতে হবে। এর মাধ্যমে সে নিজেকে ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। এছাড়াও শিশুদের পাতে ফল ও সবজি দিন।

এই সময়ে সকাল-সন্ধেয় ঠান্ডা এবং দিনের বেলায় গরম থাকে। এই পরিস্থিতিতে ফ্যান চালাবেন না। অন্যথা এই অভ্যাস কেবল আপনাকেই নয়, আপনার শিশুকেও অসুস্থ করে তুলতে পারে।

ঠান্ডা এখনও পুরোপুরি যায়নি। তাপমাত্রার ওঠানামা আছে। এই পরিস্থিতিতে শিশুদের গরম পোশাক পরানো বন্ধ করবেন না।

বাচ্চাদের পায়ের গোড়ালি ও পায়ের পাতা সবসময় ঢেকে রাখতে হবে।

আবহাওয়ার পরিবর্তন হচ্ছে, তাই শিশুদের থেকে ঠান্ডা জিনিস দূরে রাখাই ভাল। অনেক সময় গরম অনুভূত হলে শিশুরা আইসক্রিম, ঠান্ডা জল, কোল্ড ড্রিংকসের মতো জিনিসে জোর দেয়। এতে রাজি হবেন না। তাকে বোঝান এতে স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।