Health Tips: ডেঙ্গিতে কিউই খেলে কি সত্যিই নামতে থাকা প্লেটলেটে রাশ টানা যায় ?

স্ত্রী Aedes Aegypti মশার কামড়ে ডেঙ্গি হয়। এটি একটি ভাইরাল সংক্রমণ। ডেঙ্গিতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে Aedes Aegypti মশা কামড়ায়। তারপর ডেঙ্গি ভাইরাসে আক্রান্ত মশা যখন অন্যজনকে কামড়ায় তখন তা থেকে ডেঙ্গি ছড়ায়।

ডেঙ্গিতে আক্রান্ত ব্যক্তি ধুম জ্বরের পাশাপাশি ত্বকে ফুসকুড়ি, জয়েন্টে এবং শরীরে ব্যথায় ভোগেন। বর্তমানে ডেঙ্গির কোনও প্রতিকার নেই, তবে এর লক্ষণ বিবেচনা করে চিকিৎসকরা ওষুধ খাওয়ার এবং খাবারে যতটা সম্ভব ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দেন।

ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলে শরীর শুধু দুর্বল-ই হয় না, প্লেটলেটও কমে যায় দ্রুত। এর জ্বর এতটাই মারাত্মক হয় যে, ৬-৭ দিনে শারীরিক অবস্থার মারাত্মক অবনতি হতে পারে।

ডেঙ্গি শক সিনড্রোমের মতো মারাত্মক সমস্যাও হতে পারে। ডেঙ্গি জ্বর হলে ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া সবচেয়ে জরুরি। এই জ্বরে যতটা সম্ভব পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত। তাতে আপনি কম সময়ে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন। ডেঙ্গির হলে আপনার খাদ্যতালিকায় প্রচুর ফল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

কিউই এমনই একটি ফল। যার মধ্যে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন সি রয়েছে। এছাড়াও প্রচুর ফাইবার।

এই সামান্য টক ফলটি হৃৎপিণ্ড ও হজমের জন্য ভাল। এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্যও ভাল। একটি পুষ্টিকর ফল যা ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।

কিউই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কিউইতে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কিউই হার্টের জন্য খুবই ভাল। কিউই ফাইবার সমৃদ্ধ যা এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

কিউইতে উচ্চ মাত্রার ফাইবার রয়েছে যা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এটি পেটের অস্বস্তিও কমায়।

দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে অনেক ডেঙ্গি রোগী হাঁপানিতে ভোগেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি যদি কিউই খান তবে তা আপনার ফুসফুসকে সুস্থ রাখবে এবং সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে।