Health Tips : দিনের শুরুতেই খালি পেটে চিবিয়ে নিন ৫-৬টি কারিপাতা, ম্যাজিকের মত কাজ করবে শরীরে
খুব সহজেই এই পাতা পাওয়া যায়। মূলত দক্ষিণ ভারতের খাবারের পদে এই পাতার ব্যবহার খুবই করা হয়।
ফাইল ছবি
1/10
অধিকাংশ গৃহস্থের রান্নাঘরেই থাকে কারিপাতা। অল্প কয়েকটি কারিপাতা আপনার খাবারের স্বাদ বদলে দিতে পারে।
2/10
খুব সহজেই এই পাতা পাওয়া যায়। মূলত দক্ষিণ ভারতের খাবারের পদে এই পাতার ব্যবহার খুবই করা হয়। বাড়িতে বসানো যেতে পারে এই পাতার গাছ।
3/10
তবে, খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও, স্বাস্থ্যের পক্ষেও উপকারী কারিপাতা। দিনের শুরুটা যদি কয়েকটি কারিপাতা সহযোগে হয়, তাহলে তা শরীরে বিস্ময় ঘটাতে পারে।
4/10
সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সকালে খালি পেটে ৫-৬টি কারিপাতা চিবিয়ে নিন। সঙ্গে এক গ্লাস জল পান করুন। তাতে কী উপকার পেতে পারেন দেখে নিন
5/10
কারিপাতা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও প্রোটিন সমৃদ্ধ। যার জেরে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
6/10
এই পাতায় বর্তমান ভিটামিন বি-ও চুলের পক্ষে উপকারী। চুলের বাড় হয় এবং অকালে চুল পড়া রোধ করে।
7/10
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে কারিপাতা। অসুস্থ হওয়া ঠেকায়।
8/10
কারিপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ। যা দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে। এছাড়া বয়সজনিত সমস্যাও ঠেকায়।
9/10
এছাড়া গ্যাস ও বদহজমের মত সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে কারিপাতা। সকাল সকাল এইসব সমস্যা দেখা দিলে সারাটা দিন মাটি হয়ে যেতে পারে।
10/10
পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, কারিপাতায় উপস্থিত অ্যান্টিওবেসিটি এবং লিপিড-হ্রাসকারী উপাদান স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। কোলেস্টেরলের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে।
Published at : 29 Jul 2023 08:51 AM (IST)