Skincare Tips: শীতকালে কীভাবে গোড়ালির যত্ন? রইল টিপস

Dry Cracked Heels: শীতকালে নানা সমস্যায় জেরবার। ত্বকের সমস্যা সমাধানে অনেকেই অনেক জিনিস ব্যবহার করে থাকেন। একইভাবে গোড়ালির যত্ন নেওয়াও কিন্তু প্রয়োজন।

ফাইল ছবি

শীতকাল মানেই ত্বকের নানা সমস্যা। হঠাৎ ঠান্ডা পড়লে কীভাবে নিজেকে ভাল রাখবেন, তা নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এই সব কিছুর মধ্যে শরীরের যে অংশটা অবহেলিত, তা হল পা।

শীতকালে ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া অত্যন্ত স্বাভাবিক একটা বিষয়। একইভাবে রুক্ষ হতে থাকে পা-ও। গোড়ালি ফাটতে শুরু করে।

জল শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। প্রতিদিন ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান করা জরুরি। শরীরের শুষ্কতা দূর করে।

হালকা গরম জলে কয়েকটা লেবুর ফোঁটা মিশিয়ে তাতে পা ভিজিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। তারপরে নরম ব্রাশ ব্যবহার করে পা স্ক্রাব করুন।

সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করুন পিউমিস স্টোন। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে এবং আপনার পা নরম রাখতে সাহায্য করবে।

পেট্রোলিয়াম জেলি গোড়ালি গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। ত্বককে নরম রাখে।

প্রতিদিন তিনবার ময়েশ্চারাইজার লাগান। যা ত্বককে শুষ্কতা দূর করবে বা ফাটল দূর হবে। পাশাপাশি হাইড্রেটেড রাখবে।

পা ভিজিয়ে রাখার পর নারকেল তেল বা শিয়া বাটার লাগিয়ে রাখুন। শিয়া বাটার ভিটামিন A, E এবং F সমৃদ্ধ যা রুক্ষ শুষ্ক ত্বককে নিরাময় করে।

এই সময় বাধ্যতামূলক মোজা পরা। রাতে শোয়ার সময় ময়শ্চারাইজার মেখে মোজা পরে শুতে পারেন। পাশাপাশি বাইরে বেরোনোর সময় মোজা পরলে গোড়ালির যত্ন নেওয়া সম্ভব।