Turmeric Milk: প্রায়ই হলুদ-দুধ খাচ্ছেন ? সতর্ক থাকতে হবে এই বিষয়ে

রাতে শুতে যাওয়ার আগে দুধের মধ্যে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে খাওয়া খুবই উপকার দেয়। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে এই টোটকা।

তবে সকলের জন্য আবশ্যিক নয় হলুদ-দুধ খাওয়া। কোনো কোনো ব্যক্তির পক্ষে এই হলুদ-দুধ খেলেই সমস্যা বাড়তে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে নিত্যদিন হলুদ-দুধ খেতে থাকলে তার বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে শরীরে। ফলে এই বিষয়গুলি খেয়াল রাখা দরকার।

প্রথমত যে সমস্ত ব্যক্তিদের গ্যাস-অম্বল বা বদহজমের সমস্যা আছে তাদের ক্ষেত্রে রোজ হলুদ-দুধ খাওয়া উচিতও নয়।

হলুদ-দুধের কারণে অ্যালার্জি জনিত সমস্যাও দেখা দিতে পারে। শ্বাসকষ্ট, চুলকুনি, র‍্যাশ ইত্যাদি দেখা দিতে পারে।

আপনার ডায়াবেটিস থাকলে বা কেমোথেরাপি চললে তবে আপনি হলুদ-দুধ খেতে পারবেন না। খেলে সমস্যা হতে পারে।

হলুদ-দুধ রোজ খেলে পিত্ত উৎপাদন বেড়ে যায়। ফলে অগ্ন্যাশয়ের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এমনকী কিডনিও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

হলুদ দুধ রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে খুবই কাজে দেয়। তবে যে সমস্ত ব্যক্তির লো প্রেশারের সমস্যা রয়েছে, তাদের এটা খাওয়া উচিত নয়।

image 9