অতিরিক্ত হাত ধোয়ার কারণে শরীরে কি সমস্যা দেখা দেয় ?

Excessive Hand Washing : হাত ধোয়া রোগ প্রতিরোধের জন্য জরুরি, তবে বেশি ধুলে ত্বক শুষ্ক হতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী ২০ সেকেন্ড সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোবেন।

অতিরিক্ত হাত ধুচ্ছেন ?

হাত ধোওয়া খুব জরুরি যা আমাদের অনেক রোগ থেকে বাঁচাতে পারে। খাওয়ার আগে, শৌচাগারের পরে বা বাইরে থেকে আসার পরে হাত ধোবেন, তাই রোগ হয় না।

আপনার হাত রোজ মোবাইল, দরজা, টাকা এবং খাবারে লাগে, তাই তাতে জীবাণু জমে। হাত না ধুলে এই জীবাণু শরীরে প্রবেশ করে রোগ সৃষ্টি করে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত হাত ধুলে পেট ব্যথা সর্দি ফ্লু ত্বকের রোগ শ্বাসকষ্টের মত সমস্যাগুলো এড়ানো যায়

১৫ অক্টোবর বিশ্ব হাত ধোয়ার দিবস পালন করা হয়। পরিষ্কার হাত রোগ প্রতিরোধ করে, তবে অতিরিক্ত হাত ধুলে ক্ষতিও হতে পারে।

হাত খুব বেশিবার ধুলে কিছু সমস্যা হতে পারে। আমাদের ত্বকে প্রাকৃতিক তেল এবং কিছু ভালো জীবাণুও থাকে, যা আমাদের রক্ষা করে। কিন্তু সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ বেশি ব্যবহার করলে এই সুরক্ষা কমে যায়।

বার বার হাত ধুলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং হাতে চুলকানি, লালচে ভাব ও ফাটল ধরে। কারও কারও একজিমা বাড়ে এবং ফাটলের মধ্যে দিয়ে জীবাণু শরীরে প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।

বার বার সাবান দিয়ে হাত ধুলে ত্বকের উপরের স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে হাতে জ্বালা, চুলকানি এবং ফোস্কা হতে পারে। এছাড়াও, ত্বকের প্রাকৃতিক তেল বেরিয়ে যায়, যার কারণে হাত শুষ্ক ও নির্জীব হয়ে যায়।

হাত ধোওয়া জরুরি। শৌচাগারের পরে, খাওয়ার আগে, বাইরে থেকে আসার পরে অথবা কোনো অসুস্থ ব্যক্তিকে স্পর্শ করার পরে হাত ধোওয়া উপকারী।

হাত ধোয়ার সঠিক পদ্ধতি হল, সাবান এবং জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড হাত ধোয়া, আঙুলের মধ্যে, নখের নিচে এবং হাতের পিছনের অংশ ভালোভাবে ঘষা।