Winter Care: ঘরোয়া পদ্ধতিতে সারিয়ে ফেলুন ফাটা গোড়ালি

শীতকাল পড়তেই পা ফাটা বা গোড়ালি ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। প্রাপ্তবয়স্ক থেকে শিশু, প্রত্যেকের মধ্যে দেখা দিতে পারে। একইরকমভাবে নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দেখা দেয়।

আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এই সমস্যা আরও বেশি করে মাথাচাড়া দেয়। গোড়ালি ফাটার সমস্যা মারাত্মকও হতে পারে।

পরিচর্যা না করলে কিংবা সঠিক চিকিৎসা না করালে ব্যথা যন্ত্রণাও দেখা দেয়। তাই বাড়িতে সহজ পদ্ধতিতে সারিয়ে ফেলুন গোড়ালি ফাটার সমস্যা।

অর্ধেক পাতিলেবু এবং ৩ চামচ চিনি পায়ের ফাটা অংশে নিয়মিত ব্যবহার করুন। চিনি গলে যাওয়া পর্যন্ত ঘষতে থাকুন। চিনি গলে গেলে শুকনো হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তারপর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

দু চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে দু চামচ আমন্ড অয়েল মিশিয়ে রাতে ঘুমতে যাওয়ার আগে পায়ে ভালো করে ম্যাসেজ করুন। গোড়ালির ফাটা অংশে ভালো করে তেল ঘষে ব্যবহার করুন। এবার সুতির মোজা পরে ঘুমতে যান।

শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর করতে প্রয়োজনীয় ওষুধ ব্যবহার করুন। এছাড়াও ফাটা অংশে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন নিয়মিত। এতে ত্বকের মৃত এবং ক্ষতিগ্রস্থ অংশ নরম হয়ে উঠে যাবে। যদি পরিস্থিতি জটিল হয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

হালকা গরম জলে শ্যাম্পু দিলে প্রথমে পা মিনিট ২০ ধরে ভিজিয়ে রাখুন। এবার ত্বক পরিস্কারের ব্রাশ দিয়ে ঘষে ঘষে মৃত ত্বকের অংশ তুলে ফেলুন। এবার পা ভালো করে মুছে গোড়ালিতে ময়শ্চারাইজার কিংবা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।

ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ অংশ সারিয়ে তুলতে দারুণ উপকারী মধু। অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে এটি ব্যবহার করা হয়। শীতকালে নিয়মিত গোড়ালিতে যদি মধু ব্যবহার করেন, তাহলে গোড়ালি ফাটার সমস্যা প্রতিরোধ করা যাবে।

শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করতে দারুণ উপকারী নারকেল তেল। ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত গোড়ালিতে নারকেল তেল ম্যাসেজ করুন।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।